A tejsavval, fáradtsággal és regenerációval kapcsolatos mítoszok leleplezése (Michael J. Joyner)

Nagy különbség van a tejsav és a laktát között, ennek megértése pedig hatással lesz az izomlázadra, a regenerációdra, a fáradtságodra, és még számos más dologra. Tejsav. Más néven az ”égés”, amit az utolsó ismétlés vagy az utolsó sprint sor�.

A teljes tartalom csak regisztrált tagoknak elérhető. Regisztrálj!