A növekedési hormon emberi testre gyakorolt hatásai

A növekedési hormon emberi testre gyakorolt hatásai

A 2016-ban, a Clinical Medical: Endocrinol Diabetes című folyóiratban publikált Multiple Effects of Growth Hormone in the Body: Is it Really the Hormone for Growth? című cikkükben a szerzők – Jesús Devesa, Cristina Almengló és Pablo Devesa – kiemelték, hogy „a...

KAATSU Specialistáknak: A három P

KAATSU Specialistáknak: A három P

A korábbi NCAA sportoló és KAATSU specialista Chris Dahowski tisztában van a KAATSU révén versenysportolóknál elérhető pozitív hatásokkal és előnyökkel, erre a koncepcióra pedig a ’Három P’ elnevezést használja. * Fizikális (Physical) * Fiziológiai (Physiological) *...

Az Omegawave új motivációt hoz az edzésbe

Az Omegawave új motivációt hoz az edzésbe

„Az Omegawave hatására analitikus szemmel kezdtem vizsgálni a testemet és az egészségemet”, meséli Tommi Holmgren triatlonista. Tommy Holmgren (33), a családjával Espoo-ban élő vállalkozó az Omegawave eszközének bétatesztelői közé tartozott. 3 hónapon keresztül...

Az Omegawave tesztelése

Az Omegawave tesztelése

Rápillantasz a grafikon pontjaira. Számok emelkednek az egyik tengelyen, dátumok sorakoznak a másikon, az egész értelmezéséhez pedig össze kell kötnöd a pontokat, így kapva egy emelkedőkből, lejtőkből és plaókból álló tájképet. A kép értelmezéséhez előbb fel kell...

Ne árts: Lakatos Péter a judokák edzéséről

Ne árts: Lakatos Péter a judokák edzéséről

Lakatos Péter erő-, és állóképességi edzőként dolgozik, sportolói háttere pedig a profi kézilabdától egészen a brazil jiu-jitsuig terjed. Edzőként főleg kézilabdázókkal, valamint olimpikon judokákkal dolgozik, beleértve az ország két top tízes versenyzőjét, Krizsán...

A komfort zónán kívül – interjú Roland Laurense-vel

A komfort zónán kívül – interjú Roland Laurense-vel

2005-ös megnyitása óta Roland Laurense az elmúlt évtizedet a Laurense Akadémia vezetésével töltötte Amstelveen-ben (Hollandia). Ez a tenisz program elsődlegesen fiatal sportolókkal foglalkozik – napi szinten edző élsportolóktól egészen a sportág alapjaival épp csak...

A hátad gyakran nem a bűnös, hanem az áldozat

A hátad gyakran nem a bűnös, hanem az áldozat

Amikor valaki azt mondja, hogy gond van a derekával, gyakran téved. Lehet ugyan, hogy fáj a háta, de ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy a hátával „van gond”. A hátfájdalom – különösképpen deréktájékon – gyakran a test más részeiben fennálló korlátozások eredménye. A...

Hagyd, hogy az YBT dolgozzon helyetted (Phil Plisky)

Hagyd, hogy az YBT dolgozzon helyetted (Phil Plisky)

Reggel elmentem futni. Bár ha őszinte akarok lenni, akkor ez inkább csak kocogás volt. Utálok futni. Kizárólag azért futottam, mert ez a testem karbantartásának leghatékonyabb módja. Nehezen tudtam magam mindig rábeszélni a futásra, míg meg nem ismerkedtem a pulzus...