• Képzések
    • Élő oktatói képzések
    • Online oktatói képzések
    • Élő szemináriumok
    • Online szemináriumok
  • Módszerek
  • Szakcikkek
  • Tréner kereső
  • Blog

    Bevásárlókosár

    Nincsenek termékek a kosárban.

    Belépés Regisztráció
    • Képzések
      • Élő oktatói képzések
      • Online oktatói képzések
      • Élő szemináriumok
      • Online szemináriumok
    • Módszerek
    • Szakcikkek
    • Tréner kereső
    • Blog

    Háti gerinc: Mozdíthatatlan kosár, vagy egy mobil rugó? (Brett Jones)

    A háti gerinc, vagy más néven bordakosár központi szerepet játszik a váll mobilitásában és egészségében, de egyszersmind a teljes – Gracovetsky-t idézve – gerinc „motor”…

    Tóth Szabolcs 2022.10.31.
    1 hozzászólás

    Hogyan érjük el az első pisztoly guggolásunkat (Michael Perry, StrongFirst Senior Instruktor, StrongFirst Elite)

    A pisztoly guggolás az egyik legkiválóbb gyakorlat az erős, flexibilis és ellenálló lábak elérésére, azonban szükség van hozzá megfelelő készségekre, gyakorlásra és következetességre. Amikor 2005-ben…

    Tóth Szabolcs 2022.10.24.
    1 hozzászólás

    A lényeg az eredmény: A kliensek céljainak priorizálása a rendszered feladása nélkül (Alwyn Cosgrove)

    Alwyn Cosgrove fitneszedző, író (10 könyve jelent meg eddig), társtulajdonosa a Results Fitness-nek Santa Clarita-ban (20+ edző, 300+ tag), valamint mentora számos fitnesz szakértőnek világszerte.…

    Tóth Szabolcs 2022.10.17.
    1 hozzászólás

    Nincs elég időd? Semmi gond – egy minimalista edzésprogram (Tony Gracia, StrongFirst Team Leader, StrongFirst Elite)

    Vannak az életben olyan időszakok, amikor a körülmények miatt nem jut idő túl sok edzésre. Amikor ezeket a sorokat írom, jómagam is egy ilyen helyzetben…

    Tóth Szabolcs 2022.10.10.
    1 hozzászólás

    Milyen alapvető különbséget jelenthet a légzés a szakítás teszt során (Derek Toshner, Master Instruktor)

    Amikor stresszhelyzetben vagyunk, a légzésünk rendszertelenné válhat, vagy akár ki is hagyhat. Ha SFG instruktor vagy, vélhetően megtanítod, hogy a biomechanikai erőlégzés a lendítés egyik első védelmi mechanizmusa.…

    Tóth Szabolcs 2022.10.03.
    1 hozzászólás

    Kérdezd az Omegawave-et: Energiaellátó rendszerek, 2. rész – Gyakorlati beavatkozások

    A “Kérdezd az Omegawave-et” egy oktató cikksorozat, melynek során tájékoztató jellegű kérdés-válasz interjúkat készítünk az Omegawave tudományos csapatának tagjaival, többek közt a társalapító Val Nasedkin-nel,…

    Tóth Szabolcs 2022.09.19.

    A 3 felrántás: a kapcsolat forma és funkció közt (Brett Jones, Director of Education)

    Bár a téma közel sem olyan izgalmas, mint A Három Muskétás, vagy olyan szórakoztató, mint A Három Amigo, de a helyzet az, hogy a felrántásból is három…

    Tóth Szabolcs 2022.09.12.
    1 hozzászólás

    Kérdezd az Omegawave-et: Energiaellátó rendszerek és ”a pumpálás”

    Ebben az oktató cikksorozatban tájékoztató jellegű kérdés-válasz interjúkat készítünk a társalapító Val Nasedkin-nel, valamint a szenior kutatónkkal, Roman Fomin-nal, akikkel szabadon beszélünnk a technológiánk alapjairól, valamint…

    Tóth Szabolcs 2022.09.05.

    Ne hagyd, hogy az orvosi diagnózis irányítson (Brandon Bennett)

    Gray Cook új könyve (”The Business of Movement”) alapján. „Ne hagyd, hogy az orvosi diagnózis irányítson.” Ez a Dr. Jason Hulme-tól származó idézet remekül rávilágít,…

    Tóth Szabolcs 2022.08.29.
    1 hozzászólás

    Miért van szükség kettlebellekre az olimpiai rudas edzéshez (Dr. Michael Hartle, Master Instruktor)

    Amikor Pavellel megírtuk 2012-2013-ban az SFL kézikönyvet, úgy döntöttünk, hogy az SFG I instruktori képzésen oktatottakra építjük azt rá – konkrétan a lendítésre, a felállásra,…

    Tóth Szabolcs 2022.08.22.
    1 hozzászólás

    A Maverick Training edzőtáborában rendkívül hasznosnak bizonyult az Omegawave (Ekaterina Shishkina)

    A Maverick Training speciális edzőtábora 2021 végén Andorrában került megrendezésre. Pieter Bulsink, a profi autóversenyzők erő-, és állóképességi edzője a tábort megelőzően felvette a kapcsolatot…

    Tóth Szabolcs 2022.08.15.
    1 hozzászólás

    A regeneráció elősegítése (Brett Jones, Director of Education)

    “Figyelj oda a testedre – az az egyetlen hely, ahol élhetsz.” – Jim Rohn Szánj egy percet arra, hogy rákeresel az interneten az alábbi kifejezésre:…

    Tóth Szabolcs 2022.08.08.
    1 hozzászólás
    Több betöltése

    Újdonságok

    • Háti gerinc: Mozdíthatatlan kosár, vagy egy…

      2022.10.31.
    • Hogyan érjük el az első pisztoly…

      2022.10.24.
    • A lényeg az eredmény: A kliensek…

      2022.10.17.
    • Nincs elég időd? Semmi gond –…

      2022.10.10.
    • Milyen alapvető különbséget jelenthet a légzés…

      2022.10.03.
    • Kérdezd az Omegawave-et: Energiaellátó rendszerek, 2.…

      2022.09.19.
    • A 3 felrántás: a kapcsolat forma…

      2022.09.12.
    • Kérdezd az Omegawave-et: Energiaellátó rendszerek és…

      2022.09.05.
    • Ne hagyd, hogy az orvosi diagnózis…

      2022.08.29.
    • Miért van szükség kettlebellekre az olimpiai…

      2022.08.22.
    See all
    © 2023 - Minden jog fenntartva! ÁSZF | Tájékoztató és Képzési Feltételek | Adatvédelem | Cookie | Impresszum | Kapcsolat

    Készítette: HelloWP!