Kategória: Edzés

Hogyan kezdj hozzá: A hatékony kettlebell edzés alapelvei (Brett Jones, Director of Education)

Tóth Szabolcs 2022.05.23.

A lényeg az erőfeszítés (Brett Jones)

Tóth Szabolcs 2022.05.16.

Hagyd meg későbbre a kardiót (Christian Thibaudeau)

Tóth Szabolcs 2022.05.09.

A kettlebell „mi a fene” hatásai önkéntes tűzoltók edzése során (John Heinz, SFG Senior instruktor, Elite instruktor)

Tóth Szabolcs 2022.05.02.

Energiarendszerek és a szakítás teszt (Craig Marker, Senior Instruktor, Elite Instruktor)

Tóth Szabolcs 2022.04.25.

Erőedzés és a perfúzió előnyei (Dr. Michael Hartle, Master Instruktor)

Tóth Szabolcs 2022.04.18.

Az egylábas felhúzás: A legkevesebbet használt és egyben legerőteljesebb gyakorlat (Karen Smith, Master Instruktor)

Tóth Szabolcs 2022.04.11.

Minőség és Mennyiség (Dr. Michael Hartle, Master Instruktor)

Tóth Szabolcs 2022.04.04.

A legnagyobb hiba, amit edzőként elkövethetsz – A specifikusság megszállottja (Christian Thibaudeau)

Tóth Szabolcs 2022.03.28.

Ha fogyni akarsz, egyél többet és mozogj többet (Christian Thibaudeau)

Tóth Szabolcs 2022.03.21.

Válj sokkal erősebbé csupán egyetlen kettlebell használatával (John Spezzano, SFG Team Leader, Elite instruktor)

Tóth Szabolcs 2022.03.14.

Kevesebb lehetőség, több izom (Christian Thibaudeau)

Tóth Szabolcs 2022.03.07.