Az erő hullámai: szovjet stílusú periodizáció (Craig Marker)

Az erő hullámai: szovjet stílusú periodizáció (Craig Marker)

Múlt héten egy olyan egyszerű állóképességi programot mutattam be, mely anabolikus környezetet teremt, így készítve fel az erőedzésre. Ezen a héten pedig a legerőteljesebb erőnövelő programot fogom megvizsgálni, amit valaha is használtam.

A teljes tartalom csak regisztrált tagoknak elérhető. Regisztrálj!