SZAKCIKKEK

Szerezz edzőként azonnal hasznosítható, gyakorlati tudást!

Kezeld a minimumjaidat (Gray Cook)

Kezeld a minimumjaidat (Gray Cook)

Időnként meg akarom kérni az embereket, hogy csak akkor írják ki a maximumjaikat, ha megosztják a minimumjaikat is. Függetlenül attól, hogy az internetről vagy az edzőterem faláról beszélünk épp, hajlamosak vagyunk csak az erősségeinkről beszámolni, és eközben...

A ’mozogj jobban’ kihívás (Diane Vives)

A ’mozogj jobban’ kihívás (Diane Vives)

Napjainkban azt tapasztaljuk, hogy korábban soha nem látott hosszúságú időt töltünk a számítógépünkkel, az okostelefonunkkal, és nem tudjuk a korábban bevált rutinjainkat követni. Ha pedig mi magunk sem találjuk a megszokott ritmusunkat, elképzelheted, egyes klienseid...

Bukás, visszajelzés és siker (Gray Cook)

Bukás, visszajelzés és siker (Gray Cook)

A tesztelésnek is megvan a maga szépsége. Azonban nem az a célunk vele, hogy megváltoztassuk, miként tekintenek az emberek az edzésre, az aktív életmódra, vagy akár az orvosi beavatkozásokra. Egyszerűen csak felteszünk vele néhány kérdést: „Hogyan mozogsz? Ha többször...