“Ne izmokat eddz, tanulj mozogni – és a tested (nem csak) az ideális formával hálálja meg”

——– Amiben én hiszek: Funkcionális alapú edzés, tudatos táplálkozás és holisztikus életmód megközelítés

——- És amit ez Neked jelent: Személyre szabott edzések és életmód program a Te céljaidnak megfelelően

• Fogyás
• Alakformálás avagy testösszetétel optimalizálás (testzsírszázalék csökkentés, zsírmentes testtömeg növelés)
• Izomerősítés
• Erőnlét fejlesztés
• Állóképesség növelés
• Egyensúlyérzék, mozgáskoordináció, izomdiszbalanszok és asszimetriák korrekciója