Bukás, visszajelzés és siker (Gray Cook)
A tesztelésnek is megvan a maga szépsége. Azonban nem az a célunk vele, hogy megváltoztassuk, miként tekintenek az emberek az edzésre, az aktív életmódra, vagy…
A mozgás, mint életjel – kutatás az FMS és a kulcsfontosságú egészségi markerek kapcsolatáról időseknél (Brett Jones)
Emlékszem, Gray Cook évek óta emlegeti a Functional Movement Screen (FMS) kapcsán, hogy “a mozgás egy életjel”. Valójában az FMS gyökerei is abból fakadnak, hogy…
Használj egy stabil rendszert a klienseid bizalmának fejlesztésére (Eric Lazar)
Egoitz Mora, az Elgoibarban (Spanyolország) található Basque Sport Trainers („BST”) tulajdonosa FMS szakértőként azt tapasztalta, hogy egy stabil rendszer alkalmazása kulcsfontosságú szerepet tölt be az…
A gyógyító laktát: méregtől az orvosságig (Robert Sanders)
George Brooks kísérletének egyik alanyától vért vesznek, miközben egy kerékpáron teker egy olyan tanulmány során, mely a légzést és a laktát metabolizmust vizsgálta emberek esetében.…
KAATSU Specialistáknak: Sokkal többről szól, mint csupán az izmokról
Ha a Google-ben rákeresünk a KAATSU kifejezésre, egy csomó fiatal testépítő srácról fog kihozni találatokat, akik elsődlegesen az izomépítésre fókuszálnak. Ez – akármennyire is kívánatos…
KAATSU Specialistáknak: Előbb a karok vagy a lábak?
Habár a KAATSU egyaránt pozitív hatással van a felsőtestedre, a törzsedre és az alsótestedre, sokan kizárólag a karjaikon vagy a lábaikon használják a KAATSU Air…
KAATSU törzs-, és derékgyakorlatok
Bár ez talán nem tűnik egyértelműnek, de a felkarokra és combokra helyezett KAATSU Air Bands révén rendszerszintű hatásokat lehet elérni, melyek az egész testen jelentkeznek,…
Szabadítsd fel a benned rejlő potenciált – életkortól függetlenül
A KAATSU blogon számos cikk foglalkozik a KAATSU különféle területeken történő egyszerű felhasználási módjaival, valamint az egészségre gyakorolt pozitív hatásaival életkortól és élethelyzettől függetlenül. A…
A KAATSU alkalmazási lehetőségei idősek és sportolók számára
Dél-Kaliforniában egy 76 éves hölgy szerette volna szinten tartani az egészségét, a KAATSU edzései sikeressége pedig rendkívül kellemes meglepetés volt az egész családja számára. Az…
A növekedési hormon emberi testre gyakorolt hatásai
A 2016-ban, a Clinical Medical: Endocrinol Diabetes című folyóiratban publikált Multiple Effects of Growth Hormone in the Body: Is it Really the Hormone for Growth?…
KAATSU: Durrantsd be magad a jobb regenerációért és a nagyobb erőnövekedésért (Brandon Dyksterhouse)
Az állóképességi sportolók hajlamosak túledzeni magukat – elvégre ha az edzés jó, a több edzés még jobb, nem igaz? De mi lenne, ha azt mondanám,…
A hátfájdalom enyhítése, a hát erősítése a KAATSU segítségével
A hátfájdalom az egyik leggyakrabban előforduló panasz, mely a súlygyarapodás, az ülő életmód, valamint az idősebb kor hatására egyaránt kialakulhat. A hátfájdalom számos különféle formát…