2005-ös megnyitása óta Roland Laurense az elmúlt évtizedet a Laurense Akadémia vezetésével töltötte Amstelveen-ben (Hollandia). Ez a tenisz program elsődlegesen fiatal sportolókkal foglalkozik – napi…
„Ülsz a motorodon a rajtkapunál, vársz a rajtra, a pulzusod 100-105 környékén mozog, vagy akár 110-re is felmegy”, meséli a veterán outdoor motocross versenyző Mike…
Amikor valaki azt mondja, hogy gond van a derekával, gyakran téved. Lehet ugyan, hogy fáj a háta, de ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy a…
Reggel elmentem futni. Bár ha őszinte akarok lenni, akkor ez inkább csak kocogás volt. Utálok futni. Kizárólag azért futottam, mert ez a testem karbantartásának leghatékonyabb…
Omegawave: Milyen módszert követsz az edzés és a regeneráció kezelése kapcsán? Janosch Emonts [az Omegawave által német nyelvről fordítva]: Hiszek benne, hogy a regeneráció kulcsfontosságú…
Jelenleg az erőnlét-, és teljesítményfokozó edzés világában a HRV (szívfrekvencia-variabilitás) mérése számít az egyik legfelkapottabb témának. Remek módszer, ez nem is kérdés, elvégre információval szolgál…de…
Hadd mutassam be a biológiai szabályozás alapvető koncepcióit, valamint azt, hogy ezek milyen hatással vannak az adaptációra és az Omegawave használatára. A test egy dinamikus…
Az Omegawave (vagy bármilyen más monitorozási technológia) kapcsán nehéz a nyers adatokat olyan kontextusba helyezni, mely közvetlenül alkalmazható az edzésedre és az életedre. Ahogy egyre…
[et_pb_section bb_built=”1″][et_pb_row][et_pb_column type=”4_4″][et_pb_text] Riccardo Scalet, a Salamon Team és a PWT Elite Team tájfutója és terepfutója már egy éve számít az Omegawave nagykövetének. Az Omegawave…
Las Vegas – A UFC Performance Institute – mely az MMA világának első számú, számos tudományágat átfogó kutatásokat végző, innovációs és teljesítményfejlesztő központja – bejelentette,…
Amikor a felkészülés során egy erő-, és állóképességi edzésprogramot állítasz össze a sportoló számára, rendkívül fontos, hogy tisztában legyél az erőedzés három típusával. Ezen bejegyzés…
Életed során vélhetően szenvedtél már sérülést – például kificamodott a bokád, vagy meghúzódott a combhajlítód. Az is valószínű, hogy jegelted a sérült szöveteket – gyaníthatóan…
