A MOZGÁS ÚJ MINŐSÉGE – GROUND FORCE METHOD
PÖRGŐS, JÁTÉKOS ÉS ÉLVEZETES EDZÉSEK
GROUND FORCE METHOD
A test egy egységként történő használata a Ground Force Method legfontosabb célja. Számos sportolóval találkoztunk már, aki lenyűgöző izomszerkezettel rendelkezett, de hiányzott belőle a jól felépített test funkcionalitása. Jól kinézni és helyesen mozogni – a kettő nem feltétlenül ugyanaz! De teljes mértékben érthető elvárás minden egyes kliens részéről, hogy jó alakot szeretne. Jó kinézet, funkcionális izomtömeg, alacsony testzsír, valamint szép és fájdalommentes mozgás – ezek a céljaink, melyek egyértelműen fontosak minden kliens számára, így számodra is.
A Ground Force Method-ot a szükség szülte, amikor sérült atlétákkal vagy átlagos tanítványokkal kellett dolgozni, akiknek már nem jelentett örömet a mozgás, mert ebben a fájdalom és a kényelmetlenség-érzet megakadályozta őket. Amikor a fájdalom jelen van, akkor a célok semmivé foszlanak, és elsősorban a mozgás élvezete és játékossága megy veszendőbe, válik elérhetetlenné.
Mivel FMS-szakértői végzettséggel rendelkezünk, hiszünk a mozgásrendszer szabályaiban és be is tartjuk azokat. Az összes gyakorlatot logikai sorrendbe rendeztük, a szórakozás és a játékosság érdekében játékokat is adtunk hozzájuk, és további progressziókat is meghatároztunk a folyamatos fejlődés érdekében. Ez mind a Funkcionális Mozgásminták ötletén alapul. A Ground Force Method órái funkcionálisak, az alapokhoz nyúlnak vissza és szórakoztatóak
Ajánljuk
Edzőknek:
- Szeretnél többet tudni a Ground Force Method Oktatóo lépzéssel kapcsolatban?
- Kiváncsi vagy hogyan tudnád beépíteni a módszert az edzéseidbe?
- Érdekel milyen véleménnyel vannak más oktatók a GFM módszerről?
Lakosságnak:
- Szeretnél egy könnyen és játékosan elsajátítható szabad testsúlyos edzésformán részt venni?
Örülnél ha javítani tudnál a kondíciódon, hogy ne okozzon nehézségeket a lépcsőzés vagy akor a busz után a futás?
Érdekel egy olyan edzésforma, ami alkalmas mind zsírégetésre, alkakformálásra és erősítésre?
