Pwron energy

· 2021.09.03.

KINEK AJÁNLOTT

Azoknak akik szeretnék eredményesebbé tenni a csoportos edzéseiket.

AZ ELŐADÓ

Lakatos Péter és Stefanovics József

KURZUS HOSSZA

178 perc

KIKNEK ÉS MIRŐL SZÓL A KURZUS?

Szeretnéd eredményesebbé tenni a csoportos edzéseid? Akár elit atlétákkal is szeretnél dolgozni, és ehhez keresed a megfelelő tudást? Nem érzed magad elég kompetensnek az energia sytesm training témakörében? Szeretnél komplex programozási problémákat egyszerűen megoldani? Itt a lehetőség!

Ez a program Neked szól, mert a szeminárium végére képes leszel:

  • Kezdő és haladó sportolók szintjén megérteni a helyes edzéstervezésben rejlő előnyöket.
  • Sorrendiségi és a rendszerek egymásra épülése.
  • Adaptációs konfliktus – mit és mivel nem érdemes egyszerre edzened, ha optimális adaptációt akarsz?
  • Adaptációs költség, terhelés, készenlét és felkészülés.
  • Progressziós és regressziós gyakorlatok alkalmazására.
  • Gyakorlati példák, akár a helyben ki is próbálható megoldások.
Nem jelentkeztél
Ez a tanfolyam jelenleg zárva van

Kurzus Tartalmazza

  • 6 Lecke