/*! elementor – v3.4.3 – 30-08-2021 */
.elementor-heading-title{padding:0;margin:0;line-height:1}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title[class*=elementor-size-]>a{color:inherit;font-size:inherit;line-height:inherit}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-small{font-size:15px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-medium{font-size:19px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-large{font-size:29px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-xl{font-size:39px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-xxl{font-size:59px}

KINEK AJÁNLOTT

Azoknak akik szeretnék eredményesebbé tenni a csoportos edzéseiket.

AZ ELŐADÓ

Lakatos Péter és Stefanovics József

/*! elementor – v3.4.3 – 30-08-2021 */
@media (min-width:768px){.elementor-widget-icon-box.elementor-position-left .elementor-icon-box-wrapper,.elementor-widget-icon-box.elementor-position-right .elementor-icon-box-wrapper{display:-webkit-box;display:-ms-flexbox;display:flex}.elementor-widget-icon-box.elementor-position-left .elementor-icon-box-icon,.elementor-widget-icon-box.elementor-position-right .elementor-icon-box-icon{display:-webkit-inline-box;display:-ms-inline-flexbox;display:inline-flex;-webkit-box-flex:0;-ms-flex:0 0 auto;flex:0 0 auto}.elementor-widget-icon-box.elementor-position-right .elementor-icon-box-wrapper{text-align:right;-webkit-box-orient:horizontal;-webkit-box-direction:reverse;-ms-flex-direction:row-reverse;flex-direction:row-reverse}.elementor-widget-icon-box.elementor-position-left .elementor-icon-box-wrapper{text-align:left;-webkit-box-orient:horizontal;-webkit-box-direction:normal;-ms-flex-direction:row;flex-direction:row}.elementor-widget-icon-box.elementor-position-top .elementor-icon-box-img{margin:auto}.elementor-widget-icon-box.elementor-vertical-align-top .elementor-icon-box-wrapper{-webkit-box-align:start;-ms-flex-align:start;align-items:flex-start}.elementor-widget-icon-box.elementor-vertical-align-middle .elementor-icon-box-wrapper{-webkit-box-align:center;-ms-flex-align:center;align-items:center}.elementor-widget-icon-box.elementor-vertical-align-bottom .elementor-icon-box-wrapper{-webkit-box-align:end;-ms-flex-align:end;align-items:flex-end}}@media (max-width:767px){.elementor-widget-icon-box .elementor-icon-box-icon{margin-left:auto!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px}}.elementor-widget-icon-box .elementor-icon-box-wrapper{text-align:center}.elementor-widget-icon-box .elementor-icon-box-title a{color:inherit}.elementor-widget-icon-box .elementor-icon-box-content{-webkit-box-flex:1;-ms-flex-positive:1;flex-grow:1}.elementor-widget-icon-box .elementor-icon-box-description{margin:0}

KURZUS HOSSZA

178 perc

KIKNEK ÉS MIRŐL SZÓL A KURZUS?

Szeretnéd eredményesebbé tenni a csoportos edzéseid? Akár elit atlétákkal is szeretnél dolgozni, és ehhez keresed a megfelelő tudást? Nem érzed magad elég kompetensnek az energia sytesm training témakörében? Szeretnél komplex programozási problémákat egyszerűen megoldani? Itt a lehetőség!

Ez a program Neked szól, mert a szeminárium végére képes leszel:

• Kezdő és haladó sportolók szintjén megérteni a helyes edzéstervezésben rejlő előnyöket.
• Sorrendiségi és a rendszerek egymásra épülése.
• Adaptációs konfliktus – mit és mivel nem érdemes egyszerre edzened, ha optimális adaptációt akarsz?
• Adaptációs költség, terhelés, készenlét és felkészülés.
• Progressziós és regressziós gyakorlatok alkalmazására.
• Gyakorlati példák, akár a helyben ki is próbálható megoldások.