Krav-maga önvédelmi edzés kezdőknek és újrakezdőknek
Ez az edzés a KM-ben vagy más rendszerben, küzdősportban képzettek mellett a kezdőknek is szól. Speciális tanmenet mentén fejlődnek mind a kezdő, mind a haladó tanítványok. Cél a hatékony tudás elsajátítása és a szükséges erőnlét megszerzése.
Krav maga gyerekeknek és felnőtteknek
Krav maga gyerek edzés
Kettlebell alapú köredzések
Csoportos edzésekhez való csatlakozás előzetes bejelentkezést, konzultációt, állapotfelmérést igényelnek. Ezután az alaptechnikákat külön tanítom meg, hogy később már úgy tudj csatlakozni csoportos edzésekhez, hogy biztonsággal végrehajthasd a gyakorlatokat. Az edzések intenzitása változó, mindig a fokozatosság alapelvét betartva történnek, nehezek, de a normalitás határán belül terhelem a résztvevőket.
Krav Maga csoportos edzés
Krav Maga edzés kezdők és haladók részére az Örs vezér téren.
Maximum 10 fős egy csoport, alkalmi és havi díj fizetési lehetőség is van.
