krav maga
Oktatunk felnőtteket és fiatalokat, férfiakat és nőket. A legtöbb Krav-Maga gyakorló nem csak azért jár edzéseinkre, mert szeretné magát megvédeni. Sokak legnagyobb igénye az, hogy kondiciójukon javitsanak, és tegyék mindezt hasznosan és jó hangulatban.
Edzéseink pörgősek, de figyelembe vesszük a résztvevők eltérő fizikai adottságait. Az edzések része a stressz, a több támadó elleni technikai és taktikai megoldások, de elsődlegesen a megelőzést helyezzük előtérbe.
krav maga
Krav Maga
Várlak szeretettel edzéseimre. Kezdő, újra kezdő, vagy akár haladóként.
Krav Kids önvédelem gyerekeknek
A Krav Junior egy olyan program, amelyet 6-10 (Krav Kids) és 10-15 (Krav Teens) éves gyerekek és fiatalok részére fejlesztettek ki. Az edzések során a gyermekek és a fiatalok játékos formában tanulják meg az önvédelmet szolgáló technikai megoldásokat, miközben önbizalmat és kiváló fizikai erőnlétet szereznek. A speciális felkészítés során megtanulják felismerni és elkerülni a veszélyes helyzeteket, a leggyakoribb iskolai- és utcai erőszakos szituációk modellezésén keresztül.
Krav maga gyerekeknek és felnőtteknek
Krav maga gyerek edzés
Kettlebell alapú köredzések
Csoportos edzésekhez való csatlakozás előzetes bejelentkezést, konzultációt, állapotfelmérést igényelnek. Ezután az alaptechnikákat külön tanítom meg, hogy később már úgy tudj csatlakozni csoportos edzésekhez, hogy biztonsággal végrehajthasd a gyakorlatokat. Az edzések intenzitása változó, mindig a fokozatosság alapelvét betartva történnek, nehezek, de a normalitás határán belül terhelem a résztvevőket.
Krav Maga csoportos edzés
Krav Maga edzés kezdők és haladók részére az Örs vezér téren.
Maximum 10 fős egy csoport, alkalmi és havi díj fizetési lehetőség is van.
