PWRON Oktató Online videó képzés

49 900 Ft

Szeretnéd eredményesebbé tenni a csoportos edzéseid? Te is szembesülsz azzal, hogy a tanulók megtartása nem egyszerű feladat? Nehezen tudsz hetekre, vagy akár hónapokra előre tervezni edzéseket?

Ez a program Neked szól, mert a szeminárium végére képes leszel:

  • Kezdő és középhaladó csoportos edzés-terveket készíteni.
  •  Akár nemek, életkor, mozgáslimitációk vagy felkészültség szintek tekintetében vegyes csoportokat eredményesen vezetni.
  • Biztonságos, hatékony és kihívásokkal teli program megírására.
  • Progressziós és regressziós gyakorlatok alkalmazására.
  • AZ FMS által feltárt limitációk kezelésére.

VÁSÁRLÁS UTÁN ITT ÉRED EL A VIDEÓKAT »

Want a discount? Become a member by purchasing GOLD csomag, Silver csomag or Platinum csomag, or log in if you are a member.
Cikkszám: PWR-ONL Kategóriák: , , , Címke:

Ár

Teljes ár: 49 900 Ft

Vezetők

Lakatos Péter, a hazai RKC, később Strongfirst közösség megalapítója, Master SFG oktató, Bioforce HRV szakértő, TFW 1 tréner, FMS International Coach, Buteyko asszisztens tréner.

Stefanovics József a Victory Karate klub vezetője – 4.dan, Shinkyokushin Karate válogatott Szövetségi kapitánya, Alapozó mozgás terapeuta, Team Leader SFG, CK FMS Szakértő, G Flex oktató.

A VIDEÓ KURZUS TARTALMA

16 videó

Tanulóidra szabott kezdő és középhaladó csoportos edzésterveket készíthetsz (rövid-, közép- és hosszútávra)

     Felmérheted (és monitorozhatod) tanulóid fizikai állapotát
     Programjaid teljesíthető kihívást jelentenek majd a tanulóidnak, de hatékonyak és biztonságosak lesznek
     Nemek, életkor, mozgáslimitációk, felkészültségi szintek szerint vegyes csoportokat is hatékonyan vezethetsz (a különböző mozgásigényeket össze tudod hangolni)
     Progressziós és regressziós gyakorlatokat építhetsz be
     Kezelheted az FMS által feltárt limitációkat

Kurzus hossza

5 óra 44 perc

Mit mondanak mások...

Értékelések

  1. Urbancsok Tamás

    A tanfolyam általános célján, struktúráján túl (hogyan tervezzünk meg egy csoportos edzést, hogyan építsük fel, milyen eszközöket alkalmazzunk, hogyan mérjünk fel egy atlétát és milyen személyre szabott edzést tervezzünk az adott illetőre, valamint a különböző képességű emberek „workout”-jait hogyan szinkronizáljuk össze) ötleteket, válaszokat és megoldásokat kaptam.

    Fejlődtem abban, hogy hogyan tudom a jövőben edzőtársaimat, versenyzőimet (válogatott judosok) monitorozni, szűrni, felmérni és ezeknek a függvényében hogyan tudom alakítani rövid-, közép- és hosszútávú felkészülésüket, aminek célja akár az Olimpiai kvalifikáció, és az ottani minél eredményesebb szereplés lehet.

    Maga az edzés tervezése és felépítése mellett újdonságnak számított a különböző légzéstechnikák alkalmazása, a HRV folyamatos mérése, vagyis az edzés közbeni agyi és kardiovaszkuláris rendszer működése. Továbbá, hogy ezeknek a méréseknek és eredményeknek a folyamatos monitorozása függvényében hogyan lehet, vagy hogyan kell átalakítani az atlétám edzéstervét.

  2. Németh Zoltán

    Egy átfogó rendszer a preventív teljesítmény fokozása, az energia rendszerek előtérbe helyezésével.

  3. Süveges Tamás

    Ismételten olyan információk birtokosa lehettem, amelyeknek köszönhetően az eddigi szakmai nézetemet egy erősebb alapra építhetem újra.

  4. Mészáros Krisztián

    Rendkívül összetett anyagot kaptunk az oktatás során. Talán a legfelkészültebb oktatóktól, mesterektől tanulhattunk.

  5. Farkas Gábor

    Kiváló kurzus, segített jobban megérteni, jobban összerakni az információt.

  6. Oreovszky Zoltán

    Nagyon jó rendszerszintű ismeretet kaptam, sok olyan új információval, amelyeket korábbi más képzéseken még nem hallottam.

  7. Pozojevich Máté

    Az eddig tanultak újrarendezése, bővítése és rendszerbe foglalása. Messze túlmutat a jelenlegi “divatos” edzésfilozófiákon és rendszereken.

  8. Kósz Gergely

    Rendkívül precízen felépített tematika, kiválóan rendszerezett tudásanyag.

  9. Szegő Dávid

    Szakmailag egyedülálló, szórakoztató. Sok dologban megerősített és irány mutatott a további tanulmányaimhoz.

  10. Orehovszki Zoltán (megerősített tulajdonos)

    Ha átfogó képet akarsz kapni a szakmáról itt a lehetőség. Az alapoktól a részletekig megtalálsz mindent az anyagban. Jól alkalmazható a személyi edzéseknél, de a csapatsportokban vagy az élsportolók egyéni edzéseinél is. Nem csak száraz edzéselmélet és módszertan, hanem rögtön alkalmazható tudás. Ráadásul olyan területekre is betekintést nyújt (pl. FMS, OXA), amelyekre csak külön tanfolyamokon lenne rá lehetőség.

  11. Eszter Cserhalmi

    Eszter Cserhalmi (megerősített tulajdonos)

    2015.-ben végeztem el ezt a képzést, akkor még teremben személyes részvétellel és azóta is használom az ott tanult anyagot az edzések tervezésére programok írására kezdő, középhaladó és haladó szintem. Nagyszerűen összeegyeztethető a StrongFirst Kettlebell, Barbell és Bodyweight rendszerével és a Michael boyle-féle CFSC (funkcionális edzői) képzés anyagával. Egységes rendszer. Nem csak innen-onnan összefércelt lapok, hanem egy komplett, egységes módszertan kerül a kezedbe. Képzeld el: mintha a mesterszakács nem csupán a receptjeit írná le, de az összes tudását és tapasztalatát egyetlen kötetben, fotókkal, videókkal átadná neked a Te sikered érdekében.
    Nagyon vártam már, hogy a legújabb, videós változat is elérhető legyen, mert ez egy élő rendszer, a szó legjobb értelmében: folyamatosan fejlődik, az elmúlt évek tapasztalatai még jobbá tették és egyre több edző használja napi szinten is a PWRON edzéstervezést a munkájában. Köszönjük, hogy könnyebbé tettétek az elérhetőségét ennek a zseniális anyagnak!

  12. Szilágyi Tamás (megerősített tulajdonos)

    Remek anyag, két kiváló, és általam nagyon tisztelt szakemberrel. 2019-ben volt szerencsém egy PWRON szemináriumon részt venni, azóta szerettem volna egy hosszabb képzést elvégezni a témában. Nagyon jól jött ez a remek ár/érték arányt képviselő online kurzus. Rendkívül sokat jegyzeteltem, hasznosak az online anyagok is és nagy előnye, hogy bármikor visszanézhetem, újra tanulhatom az anyagot amire egy face to face oktatáson nincsen lehetőségem. Minden edzőnek kötelező!

Mondd el a véleményed

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük