Fedezd fel a funkcionális edzés világát online videó kurzusunkkal!

Ismerd meg az alapvető emberi mozgásokat, edzéstervezést és szűréseket. Tanuld meg, hogyan kezelheted a fájdalmat, és hogyan alkalmazhatod a PAVÉ módszert: Pozíció – Akció – Vége – Érzés. Fedezd fel a légzés és bemelegítés fontosságát, és ismerd meg a használt eszközöket. Készülj fel a dinamikus bemelegítésre és a különböző edzésformákra.