Jégkorong készségek fejlesztése

Jégkorong készségek fejlesztése

Egy aktuális kutatás szerint egy új edzőeszköz segítségével fejleszthető a látás, a figyelem, valamint a reakcióidő. Ez az eszköz – egy stroboszkópikus szemüveg – olyan lencséket tartalmaz, melyek átlátszó és átlátszatlan állapot között váltakozva hoznak...

Vizuális észlelés és stroboszkópikus edzés

Vizuális észlelés és stroboszkópikus edzés

Az emberek elképesztő mértékben képesek a tanulásra és az adaptációra, azonban meglepően kevés kutatás foglalkozott eddig az általános tanulással, melynek során az új készségek és stratégiák rugalmasan használhatók fel különféle feladatok során és...

Jégkorongozók teljesítményének előrejelzése

Jégkorongozók teljesítményének előrejelzése

A sportági látás egyre növekvő szakterületén még jelenleg is keveset tudunk a vizuális feldolgozás jégkorongban betöltött szerepének egyedi jellemzőiről, valamint arról, hogy milyen hatással van a vizuális feldolgozás a sportoló általános teljesítményére....

A Sensory Station megbízhatósága

A Sensory Station megbízhatósága

A sportolók jobb vizuális készségekkel rendelkeztek, mint a sportokat nem űzők. Egy sportoló vizuális készségeinek értékeléséhez olyan módszereket kell használni, melyek a leginkább illeszkedő, legpontosabb és megismételhető módon vizsgálják a vizuális...

A lényeg az erőfeszítés (Brett Jones)

A lényeg az erőfeszítés (Brett Jones)

“A küzdelem a természet módszere az erősödésre” - John Locke Magánemberként, fitnesz szakértőként és orvosként egyaránt hajlamosak vagyunk utálni az erőfeszítést. Frusztráló lehet az érzés, hogy „nem vagy elég jó valamiben”, vagy hogy „egyszerűen csak nem...

Félprivát edzés (Mike Robertson)

Félprivát edzés (Mike Robertson)

Amikor úgy döntöttem, hogy edzőtermet nyitok, a félprivát edzéseket választottam, mert úgy vélem, ebben ötvöződik a két véglet. Egy félprivát edzés keretében elképesztő edzést tarthatsz a klienseidnek és a sportolóidnak, miközben jobban ki tudod használni...

5 üzleti tipp és trükk a fitnesz kapcsán (Mike Robertson)

5 üzleti tipp és trükk a fitnesz kapcsán (Mike Robertson)

Egy fitnesz üzlet vezetése az egyik legnehezebb dolog, amivel életemben dolgom volt. Mondanom sem kell, sokkal bonyolultabb, mint a ”Baseball álmok” mantrája: “Építsd meg és jönni fognak.” Ez a vásznon nagyon jól hangzik, de ha megpróbálod az üzleti...

A kék fény veszélyeinek bemutatása

A kék fény veszélyeinek bemutatása

500 évvel ezelőtt a Nap fényéhez és erejéhez igazodtunk. Éjjel minimális világítást használtunk csupán, mely tűzből, gyertyákból, stb. származott. Amikor pedig nyugovóra tértünk, a sötétség biztosította a nyugodt alváshoz szükséges környezetet. A testünk...

A célok kitűzése: Törődj a saját dolgoddal (Greg Nuckols)

A célok kitűzése: Törődj a saját dolgoddal (Greg Nuckols)

A tegnapi cikk (A reális elvárások túlértékeltek) után beszéljünk egy kicsit részletekbe menőbben a célok kitűzéséről és a motivációról. A céloknak két feladata van: Megfelelő irányban tartanak, és fenntartják a motivációdat. A céloknak két alapvető típusa...

A reális elvárások túlértékeltek (Greg Nuckols)

A reális elvárások túlértékeltek (Greg Nuckols)

Azt tapasztalom, hogy egyre többen beszélnek az irreális elvárások veszélyeiről. „Ó, ha nem mondjuk meg az újonc emelőknek már az elején, hogy mi a ’reális’, akkor csalódni fognak és felhagynak az edzéssel.” Nem. Ezt nem kajálom be. Egy pillanatra sem. Ez...