A programot  minden olyan edzőnek, személyi edzőnek ajánljuk, aki hatékonyan és biztonsággal  szeretne a 40 feletti korosztállyal dolgozni, edzeni, de a kurzusra várjuk a laikus sportolni vágyókat is!

Miben lesz új ez a képzés?
Nos, elegendő tudást szeretnénk mindenkinek adni ahhoz, hogy képes legyen 40 év feletti atlétákkal magabiztosan és eredményesen dolgozni.

Mi az, amiről biztosan szó lesz a programon?
● Stresszkezelés
● Különleges mozgásszűrések és tesztek!
● Sikeres életmód stratégiák
● Mozgásalapú edzéstervezés
● Izomrost típus alapú edzés
● Életmentő izom.
● Alapvető emberi mozgások
● Erő, gyorsaság és állóképesség fejlesztés – biztonságosan
● Elesés megelőzés
● Csont-tömeg és erő növelése
● Alvás és regeneráció optimalizáció
● Aktív életre való felkészítés
● Törzserő fejlesztés
● Adatalapú döntések elsajátítása
● Kommunikációs stratégiák, gyors taníthatóság
● Kihívások
● Rizikó csökkentés az edzésben
● Igazi személyre szabás, mozgás alapon
● Hibrid rendszer, minden eszköz, egy filozófia!

Exra tartalom – mert erről is szó lesz, fontos az alapok megismeréséhez!
· Alvás alapok
· Légzés alapok
· Táplálkozás alapok
· Mozgástanítás és szűrés alapok
· Kommunikációs stratégiák, gyors taníthatóság
· A kliens – edző együttműködés legjobb stratégiái