Ismerkedj meg az Oxygen Advantage módszerrel!

Fedezd fel Patrick McKeown innovatív légzéstechnikáját, az Oxygen Advantage-t – egy összetett módszert, amely:
– javítja az általános egészségedet,
– fokozza a sportteljesítményt,
– elősegíti a gyors regenerációt,
– enyhíti az asztmás tüneteket.

Ez a képzés ideális erőnléti edzőknek, rehabilitációs szakembereknek, valamint minden érdeklődő laikusnak, aki szeretné a tudatos légzés előnyeit a gyakorlatban is megtapasztalni. A képzést Lakatos Péter Master Instuktor vezeti!

Mit tanulhatsz meg?

A képzés átfogó betekintést nyújt a légzés és a mozgás tudományába, különös tekintettel a sportteljesítményre, a regenerációra és az egészségmegőrzésre.
Megismerheted:
– a sportban előforduló légzési zavarok felismerését és szűrését,
– a légzésélettan gyakorlati alkalmazását,
– az oxigénfelvétel fokozásának módszereit edzés és pihenés alatt,
– az orrlégzés szerepét a mindennapokban és a fizikai gyakorlatok során,
– az edzés által kiváltott asztma és hörgőszűkület megelőzését és kezelését,
– valamint az alvásminőség javítását, a fókusz és a teljesítmény optimalizálását légzéstechnikai eszközökkel.

Részletek
3 napon át napi 5 órányi képzés. Elmélet és gyakorlat. Magyar nyelvű kézikönyv és teszt. Instruktori anyagok, magyar nyelven! A diplomát Patrick McKeown állítja ki a sikeres teszt és az esettanulmányok elbírálása után. A sikeres vizsgához szükséges minden anyag magyar nyelven elérhető és a vizsga magyar nyelven lesz. Az élő instruktori képzés Lakatos Péter Master Instruktor vezetésével történik. A diploma megszerzéséhez szükséges a sikeres online teszt, valamint esettanulmányok (melyeket maga Patrick és Lakatos Péter bírál el) is szükségesek az instruktori diploma megszerzéséhez!

A résztvevők gyakorlati és elméleti tudást kapnak a tudatos légzésről – egy eszközről, amely nemcsak a sportban, hanem az élet minden területén javítja a teljesítményt, a regenerációt és az életminőséget.