SMR System
típus:
teljesítménynövelő módszer
eszközigény:
eszköz használatot igényel
fejlesztés típusa:
hazai fejlesztés
elsajátítása edzői tapasztalatot igényel:
nem
módszer jellege:
inkább gyakorlati
MI AZ SMR SYSTEM?
Az SMR System lényege az izmokban, az izompólyákban, a kötőszövetben kialakult feszültségek feloldása. Az egyszerű, könnyen megtanulható gyakorlatok segítségével az izmok újra elnyerik optimális teljesítőképességüket, könnyebben regenerálódnak, és megelőzhetőek a sérülések.
További tudnivalók a SMR Sytemről
BEMUTATÁS
Az SMR masszázzsal megszüntethetjük a kötőszövetben, az izompólyákban összegyűlt feszültségeket. A gyakorlatok során lassú, egyszerű mozdulatokat végzünk az eszközök (henger, labda, bot) használatával.
Az SMR-nek hasonló hatásmechanizmusa van, mint a masszázsnak. A masszázs hatására nem csak az izmok és a kötőszövet anyagcseréje javul, hanem könnyen elérhetjük az optimális izomegyensúlyt, aminek következtében javul a mozgás minősége, a teljesítőképesség, és a testtartás is.
A kötőszöveteken és izmokon keresztül az idegrendszerre is hatással lehetünk. Beindíthatjuk a test regeneráló és öngyógyító folyamatait, ami fájdalomcsillapító és méregtelenítő hatású. A mechanikus ingerek, az idegrendszeri hatások és az anyagcsere javulása egyaránt növeli a testtudatot, ami a sportolóknak elengedhetetlen.
A könnyebb, fájdalommentes mozgás öröme jó közérzetet és letisztult gondolkodást eredményez.
ALKALMAZÁSA
Az SMR eszközökkel végzett önmasszázs számtalan esetben nyújthat gyors és hatékony segítséget:
- Stresszoldás, közérzetjavítás
- Mozgásszervi rehabilitáció
- Sérülések megelőzése
- Mozgástartomány növelése
- Testtartás és testtudat javítása
- Fájdalomcsökkentés (ízületi- és izomfájdalom, izomláz)
- Cellulitisz
- Nyirok- és vérkeringés javítása
- Sportteljesítmény növelése
OKTATÓI KÉPZÉS
AZ SMR SYSTEM OKTATÓI KÉPZÉS BEMUTATÁSA
Akár edzői, akár egészségügyi háttérrel rendelkezel, az SMR System Szakértői kurzuson elsajátítható tudással kiválóan kiegészítheted jelenlegi edzéseidet, és szakmai eszköztáradat.
- Erőnléti és fitnesz szakembereknek 100%
- Rehabilitációs szakembereknek 100%
- Kezdő szakembereknek 100%
- Laikusoknak 70%
- Haladó szakembereknek 70%
- Anatómiai tudás 60%
- Fittség 40%
- Mennyire használható már a képzés utáni napon? 100%
- Gyakorlat / elmélet aránya 70%
A képzés leírása
Ha sporttal, vagy rehabilitációval foglalkozó szakember vagy, akkor az SMR System Szakértői kurzussal…
- A széles körben alkalmazható SMR System gyakorlatok alkalmazásával biztosabbá és gyorsabbá teheted sportolóid teljesítménybeli fejlődését, pácienseid rehabilitációját.
- Elmélyülhetsz az izompólyák és a “fascia”, azaz a kötőszövet világában, megszerezheted azokat az elméleti és gyakorlati ismereteket, amelyek alapján az SMR eszközöket (henger, bot, labdák) profin és hatékonyan tudod alkalmazni.
- Megszerezheted a csoportos SMR Tanfolyamok megtartásához szükséges tudást, fejlesztheted a saját szakmabeli képességeidet!
- SMR System Szakértőként Tanfolyamokat tarthatsz (ami kiváló kiegészítő jövedelemforrás), és kedvezménnyel tudod megvásárolni az SMR eszközöket.
- Sikeresebb edzővé, hatékonyabb terapeutává válhatsz.
A képzés oktatója
Csíky Ferenc – rehabilitációs szakember, az SMR System vezető oktatója
2011 óta oktatok kettlebellt Veszprémben majd Székesfehérváron is. Az SMR hengert már 4 éve használom a saját edzéseimben, de eredményességét látva a csoportjaimmal is megismertettem. Remekül lehet edzés előtt a mozgástartomány növelésére vagy edzés után a regeneráció elősegítésére alkalmazni. Csak pozitív visszajelzéseim vannak az otthoni használatáról is! Kitűnő kiegészítője a kettlebell edzéseknek egy alapos hengerezés az ülőmunka negatív következményeinek kivédésére.