AZ FMS MÓDSZER ALAPJAI
Mi az FMS?
A Funkcionális Mozgásminta-Szűrés elvégzésével gyorsan meggyőződhetünk arról, áll-e fenn potenciális kockázat, ha az egyén mozgásmintája korlátozott vagy elváltozásokat mutat. A hagyományos edzések során ezek a jellegzetességek gyakran rejtve maradnak. A Szűrő alkalmas a sportági felmérések finomítására is.
Javítja a funkcionális sportteljesítményt.
Segít csökkenteni a sportsérülések potenciálját.
Egyszerű pontozási rendszert kínál a sportoló/ügyfél mozgásának felmérésére.
Egyszerűen elvégezhető sportolói, sportorvosi és általános fitnesz területen is.
Azonosítja a fizikai aránytalanságokat vagy a gyenge láncszemeket.
Egyszerű javító gyakorlatok segítségével rehabilitálja az aránytalanságokat, megerősíti a gyenge láncszemeket.
Az edzők számára lehetőséget nyújt az edzésprogramok magasabb szintű személyre szabására és ezzel jobb sportolói (vagy ügyfél-) eredmények elérésére.
Világossá teszi mind az edző, mind a sportoló/ügyfél számára a mozgás minőségi, illetve mennyiségi mutatói közötti különbséget.
Lehetőséget nyújt a sportági, az erőnléti, a személyi edzők és a fizikoterapeuták számára, hogy azonosítsák a fennálló potenciális sérülési tendenciákat és statisztikákat, mivel ezek kapcsolatban állnak a nem-kontaktos sérülések megelőzésével.
Képessé teszi az edzőket a mikrotrauma, valamint a krónikus sérülések lehetséges ok-okozati összefüggéseinek felismerésére, a mozgásbeli aszimmetriák vonatkozásában.
- Erőnléti és fitnesz szakembereknek
- Rehabilitációs szakembereknek
- Kezdő szakembereknek
- Haladó szakembereknek
- Laikusoknak
- Anatómiai tudás
- Fittség
- Gyakorlat / elmélet aránya
- Mennyire használható már a képzés utáni lapon?
FMS Képzéseink
Functional Movement System 1. oktatói képzés
KÉPZÉS LEÍRÁSA
Szeretnéd, ha a vendégeid sérülési kockázata minimális lenne? Jó lenne tudni az edzés megkezdése előtt, hogy mekkora a sérülési kockázat? Szeretnél Te is jártas lenni a korrekciós gyakorlatokban?
A Funkcionális Mozgásminta-Szűrés elvégzésével gyorsan meggyőződhetünk arról, áll-e fenn potenciális kockázat, ha az egyén mozgásmintája korlátozott vagy elváltozásokat mutat. A hagyományos edzések során ezek a jellegzetességek gyakran rejtve maradnak. A Szűrő alkalmas a sportági felmérések finomítására is.
KÉPZÉS PROGRAMJA
A Level 1 képzés során a következőkkel fogsz megismerkedni:
- FMS filozófia alapok
- Korrekciós eljásárok / funkcionális edzés
- A szűrés alapjai
- Asszimetriák és limitációk felismerése
- Alapvető korrekciós eljárások
VÉGZETTSÉG TÍPUSA
A VIZSGA
Functional Movement System 2. oktatói képzés
KÉPZÉS LEÍRÁSA
Szeretnéd, ha a vendégeid sérülési kockázata minimális lenne? Jó lenne tudni az edzés megkezdése előtt, hogy mekkora a sérülési kockázat? Szeretnél Te is jártas lenni a korrekciós gyakorlatokban?
A Funkcionális Mozgásminta-Szűrés elvégzésével gyorsan meggyőződhetünk arról, áll-e fenn potenciális kockázat, ha az egyén mozgásmintája korlátozott vagy elváltozásokat mutat. A hagyományos edzések során ezek a jellegzetességek gyakran rejtve maradnak. A Szűrő alkalmas a sportági felmérések finomítására is.
KÉPZÉS PROGRAMJA
A Level 2 képzés során a következőkkel fogsz megismerkedni:
- Haladó korrekcós eljárások
- FMS és programozás – hogyan tudod alkalmazni személyi és csoportos edzés esetén az FMS rendszerét
- Mikor korrigálj, mely esetben növeld a teljesítményt!
- Építsd be a korrekciókat az edzésbe, bemelegítésbe!