AZ FMS MÓDSZER ALAPJAI
Mi az FMS?
A Funkcionális Mozgásminta-Szűrés elvégzésével gyorsan meggyőződhetünk arról, áll-e fenn potenciális kockázat, ha az egyén mozgásmintája korlátozott vagy elváltozásokat mutat. A hagyományos edzések során ezek a jellegzetességek gyakran rejtve maradnak. A Szűrő alkalmas a sportági felmérések finomítására is.
Javítja a funkcionális sportteljesítményt.
Segít csökkenteni a sportsérülések potenciálját.
Egyszerű pontozási rendszert kínál a sportoló/ügyfél mozgásának felmérésére.
Egyszerűen elvégezhető sportolói, sportorvosi és általános fitnesz területen is.
Azonosítja a fizikai aránytalanságokat vagy a gyenge láncszemeket.
Egyszerű javító gyakorlatok segítségével rehabilitálja az aránytalanságokat, megerősíti a gyenge láncszemeket.
Az edzők számára lehetőséget nyújt az edzésprogramok magasabb szintű személyre szabására és ezzel jobb sportolói (vagy ügyfél-) eredmények elérésére.
Világossá teszi mind az edző, mind a sportoló/ügyfél számára a mozgás minőségi, illetve mennyiségi mutatói közötti különbséget.
Lehetőséget nyújt a sportági, az erőnléti, a személyi edzők és a fizikoterapeuták számára, hogy azonosítsák a fennálló potenciális sérülési tendenciákat és statisztikákat, mivel ezek kapcsolatban állnak a nem-kontaktos sérülések megelőzésével.
Képessé teszi az edzőket a mikrotrauma, valamint a krónikus sérülések lehetséges ok-okozati összefüggéseinek felismerésére, a mozgásbeli aszimmetriák vonatkozásában.
- Erőnléti és fitnesz szakembereknek
- Rehabilitációs szakembereknek
- Kezdő szakembereknek
- Haladó szakembereknek
- Laikusoknak
- Anatómiai tudás
- Fittség
- Gyakorlat / elmélet aránya
- Mennyire használható már a képzés utáni lapon?
FMS Képzéseink
Functional Movement System 1. oktatói képzés
KÉPZÉS LEÍRÁSA
Szeretnéd, ha a vendégeid sérülési kockázata minimális lenne? Jó lenne tudni az edzés megkezdése előtt, hogy mekkora a sérülési kockázat? Szeretnél Te is jártas lenni a korrekciós gyakorlatokban?
A Funkcionális Mozgásminta-Szűrés elvégzésével gyorsan meggyőződhetünk arról, áll-e fenn potenciális kockázat, ha az egyén mozgásmintája korlátozott vagy elváltozásokat mutat. A hagyományos edzések során ezek a jellegzetességek gyakran rejtve maradnak. A Szűrő alkalmas a sportági felmérések finomítására is.
KÉPZÉS PROGRAMJA
A Level 1 képzés során a következőkkel fogsz megismerkedni:
- FMS filozófia alapok
- Korrekciós eljásárok / funkcionális edzés
- A szűrés alapjai
- Asszimetriák és limitációk felismerése
- Alapvető korrekciós eljárások
VÉGZETTSÉG TÍPUSA
A VIZSGA
Functional Movement System 2. oktatói képzés
KÉPZÉS LEÍRÁSA
Szeretnéd, ha a vendégeid sérülési kockázata minimális lenne? Jó lenne tudni az edzés megkezdése előtt, hogy mekkora a sérülési kockázat? Szeretnél Te is jártas lenni a korrekciós gyakorlatokban?
A Funkcionális Mozgásminta-Szűrés elvégzésével gyorsan meggyőződhetünk arról, áll-e fenn potenciális kockázat, ha az egyén mozgásmintája korlátozott vagy elváltozásokat mutat. A hagyományos edzések során ezek a jellegzetességek gyakran rejtve maradnak. A Szűrő alkalmas a sportági felmérések finomítására is.
KÉPZÉS PROGRAMJA
A Level 2 képzés során a következőkkel fogsz megismerkedni:
- Haladó korrekcós eljárások
- FMS és programozás – hogyan tudod alkalmazni személyi és csoportos edzés esetén az FMS rendszerét
- Mikor korrigálj, mely esetben növeld a teljesítményt!
- Építsd be a korrekciókat az edzésbe, bemelegítésbe!
VÉGZETTSÉG TÍPUSA
A VIZSGA
Programok
FUNCTIONAL MOVEMENT SYSTEM OKTATÓI KÉPZÉS – LEVEL 1 – 2020.11.13-14.
FUNCTIONAL MOVEMENT SYSTEM OKTATÓI KÉPZÉS – LEVEL 1+2 – 2020.11.13-15.
FUNCTIONAL MOVEMENT SYSTEM OKTATÓI KÉPZÉS – LEVEL 2 – 2020.11.14-15.
RÓLUNK MONDJÁK
Kivállóan felkészült Oktató és nagyon jól összerakott program.
Zahorecz Roland
Nagyon sokat adott nekem a légzéssel kapcsolatos feladatok ismertetése. A centrális stabilizációt elősegítő gyakorlatok is nagyon jók.
Kriván András
Ennek a képzésnek köszönhetően mostmár az FMSA jelentőségét és használatát is sikerült sokkal jobban megértenem.
Molnár Norbert
Informatív, gyakorlatorientált képzés.
Szilágyi Zsolt
Nagyon jól összeszokott tematika alapján vezetett kurzus. A gyakorlatok túlsúlya fogott meg a legjobban.
Varga Zoltán
Hibátlan, nagy tudásanyagot felölelő tanfolyam.
Draskóczy Árpád László
Érthető és könnyen megérthető tanfolyam. Akár már másnap is lehet használni a uddást amit ad.
Csurka Balázs
Remek kurzus volt, kiváló arra, hogy új filozófiát vigyek edzéseimbe.
Tóth Attila
Hasznos indulási alap minden edzőne, hogy Vendégével már a kezdetektől a lehető legbiztonságosabb és garantált fejlődét érhesse el.
Lukacz Anikó
Profi, lényegretörő, gyakorlatias. Friss tudást ad át, még motiváltabb lettem.
Korpácsi Éva
Érdemes elvégezni. Nélkülözhetetlennek találom minden edző számára, aki jót akar a sportolóinak.
Vida-Szűcs József
A kurzus több, mint a kézikönyv vagy a tesztek megtanulása és kiértékelése. Ott kell lenni, meg kell hallgatni, be kell fogadni. Nincs hatékony személyi edzés FMS nélkül.
Poroszka Viktor
Minden edzőnek szükséges hogy legyen valami rendszer amiben szűri a vendégeit. Tudnia kell hogy az adott ember mivel terhelhető és milyen korrekcióra van szüksége.
Ferenczi Dániel
Használható tudást kaptunk, segít rendszerben gondolkozni.
Kovács Zsolt
Péter rendkívül felkészült, és abszolút hiteles előadó. A “tudást” érthető, könnyen emészthető formában kaptuk meg,személy szerint számomra lényegesen többet adott a képzés, mint amit vártam.
Pintér Csaba
Jól szervezett, magasszintű képzés. Kiváló, tapasztalt előadó. Szuper helyszín.
Holczer Benedek
Ezzel a rendszerrel valóban személyre szabott edzést dolgozhatsz ki és vendégeid mozgása teljesebb, egészségesebb lehet.
Ábelovszky Tamara
Akár saját felhasználásra, akar edzés tartásához hihetetlen mennyiségű tudást ad a sérülések kockázatának csökkentéséhez. Valamint a későbbiekben is felhasználható segítséget nyújt.
Antal Ivett
Tökéletesen összeállított képzés profi oktatóval, mindent meg tudsz a képzésről . Nem maradt bennem hiányosság .
Bognár-Barzsó László
Alapvető emberi mozgásmintákra hívja fel a figyelmet, amit minden sporttal foglalkozó szakembernek ismernie kell. Az FMS ennek a mozgásmintának a szűrésére kiváló rendszer.
Kertész László
Ez az edzés alapja, minden edzőnek rendszeresen alkalmazni kell az edzés programban.
Herke Miklós
Nemcsak az FMS szűrést sajátíthattuk el, hanem további ismeretekre is szert tehettünk. (Gyakorlatok,légzés, különböző anatómiai ismeretek)
Plesztovits Alexa
