OXYGEN ADVANTAGE
INTRO online szeminárium
KINEK AJÁNLOTT
Azoknak, akik szeretnének többet tudni a légzés egészségre gyakorolt hatásaival.
AZ ELŐADÓ
Cserhalmi Eszter
KURZUS HOSSZA
A kurzus hossza: 77 perc 10 mp
A kurzus leírása
Maximalizáld az edzőtermi munkád, javíts a regenerációdon, adjon az alvásod újra kirobbanó erőt és energiát. Álom lenne mindez? Nos, meg fogsz lepődni, mire lennél képes, ha a légzésed optimalizálnád.
Az Oxygen Advantage Patrick McKeown által kidolgozott légzéssel foglalkozó rendszer, melynek alapja a helyes légzéstechnikák elsajátítása által végbemenő általános egészség és sportteljesítmény javulás. Patrick McKeown korunk egyik leinkább elismert Buteyko és légzésteraputája, akinek a rendszerét a 360AKADÉMIA képviseli Magyarországon.
A kurzus tematikája
1. FUNKCIONÁLIS LÉGZÉSMINTA EDZÉS ELŐNYEI
2. LÉGSZOMJ
3. SZÉN-DIOXID
4. NITROGÉN-MONOXID
5. VO2MAX-RA GYAKOROLT HATÁS
6. NAGY MAGASSÁGBAN TÖRTÉNŐ EDZÉS SZIMULÁLÁSA
7. A LÉGSZOMJ MÉRÉSE
8. GYAKORLATOK
VÁSÁRLÁS
No data was found