Francia kontrasztos edzésmódszerrel a gyorsaság és a robbanékonyság gyors növekedése érdekében (Graeme Morris)

okt 26, 2020 | | 0

Francia kontrasztos edzésmódszerrel a gyorsaság és a robbanékonyság gyors növekedése érdekében (Graeme Morris)

A szurkolók minden másnál jobban rajonganak az ütközésekért, földre vitelekért és egész pályás futásokért. Azonban ahhoz, hogy sikereket érhess el ezen a téren, elengedhetetlen az erő, gyorsaság és robbanékonyság megléte. A teljesítmény fejlesztésért felelős edzők folyamatosan kutatják azokat az edzésmódszereket, melyekkel optimalizálni lehet ezen minőségeket, így érve el jobb teljesítményt a pályán.

A teljes tartalom csak regisztrált tagoknak elérhető. Regisztrálj!

Kosaram