Edzés nap: 5. Péntek

Haladó kettlebell edzések felnőtteknek

Sziasztok! Egyházi Böbe, sportoktató vagyok. 2012. óta tartok RKC, majd SFG instruktorként kettlebell és szabad testsúlyos edzéseket férjemmel és Misi kollegámmal a Titan Kettlebell Klubban. Alapelveink közé tartozik, hogy azokat, akik hozzánk járnak, tanítsuk meg JÓL mozogni. Nagy hangsúlyt fektetünk a gyakorlatok HELYES és BIZTONSÁGOS kivitelezésére. Edzéseinkre jellemző a családias hangulat – a 16 évestől a 73 évesig minden korosztály képviselteti magát 🙂 A haladó kettlebell csoportjaim mellett (ahova folyamatosan lehet csatlakozni), szabadtestsúlyos és privát edzéseket is tartok. Szeretettel várlak Ground Force method és kettlebell edzéseimre

Olvass tovább

360gym movementality

Haladó és professzionális taníványaink számára kifejlesztett komplex erőfejlesztő és tömegnövelő program, melyet gyakoriságtól függően alkalmazunk kiegészítő, vagy alap erőnléti ezdésként, a három fő alapgyakorlat (guggolás,...

Olvass tovább

Total Hybrid Training edzések / 360Gym movementality

Kezdőtől a haladó szintig folyamatosan csatlakozhatnak azon taníványaink, akiket egyéni testtudatuk és motivációjuk alkalmassá tesz a csoportos edzésre, és ebben a formában tudják kihozni magukból a legtöbbet. A Total Hybrid Training™ rendszerében saját súlyt, kettlebellt, olimpiai rudat, felfüggesztett eszközöket és más, haladó technikákat használunk. A teljes testet megcélzó, mindennapok során is rendkívül hasznos, izgalmas és hatékony módszert szakértő oktató állandó szakmai felügyelete mellett sajátíthatja el, aki csoportos edzés formájában kívánja megvalósítani céljait.
Jelentkezés: kovacs.bernadett.001@gmail.com

Olvass tovább

Ground Force Method edzések / 360Gym movementality

Kezdőtől a haladó szintig folyamatosan csatlakozhatnak azon taníványaink, akiket egyéni testtudatuk és motivációjuk alkalmassá tesz a csoportos edzésre, és ebben a formában tudják kihozni magukból a legtöbbet. A teljes testet megcélzó, mindennapok során is rendkívül hasznos, izgalmas és hatékony módszert szakértő oktató állandó szakmai felügyelete mellett sajátíthatja el, aki csoportos edzés formájában kívánja megvalósítani céljait.
Jelentkezés: kovacs.bernadett.001@gmail.com

Olvass tovább

Kiscsoportos funkcionális edzés

Kiscsoportos funkcionális edzés kezdő-középhaladó, vagy valamilyen problémával küzdő felnőtteknek. Ezt az edzésformát javaslom neked, ha: – igényled a szorosabb figyelmet, amit a kisebb csoportlétszám és az egyéni...

Olvass tovább

Funkcionális edzés, kettlebell, crossfit kettlebell

Funkcionális edzések saját testsúlyos gyakoraltok, crossfit alapok. Az edzések alapját a kettlebelles mozdulatok széles palettája adja. Minden korosztálynak, nemtől függetlenül meleg szívvel tudom ajánlani. Jellemzően AMRAP,...

Olvass tovább

Csoportos Ökölvívás

Klasszikus ökölvívó edzéseket biztosítunk a Grád Boxing family edzőteremben a IX. kerületi Soroksári úton. Box a stressz és túlsúly ellen, de az önbizalom, erőnlét és állóképesség mellett.

Olvass tovább

Harcművészet

KARATE Edzések tagfelvétele indul Klubunkban! Tigris Dojo központi csoportja új, funkcionális Teremben edz szeptembertől. 14 év fölötti kezdők, újrakezdők, haladók korlátozott jelentkezését várjuk. “Erőmester”...

Olvass tovább

Kaatsu

Kaatsu, illetve rehabilitácós edzések helyszínei: Titan Kettlebell Budapest- 1152 Budapest, Kiss Ernő utca 19. Doctorfit Rehabgym- Kresz Géza utca 14. Fsz. 1., 2-es kaputelefon, Budapest, 1132 Edzéseimre jelentkezni csakis...

Olvass tovább

Személyi – kiscsoportos edzések

Előzetes egyeztetés alapján lehetőség van egyéni, kiscsoportos (2-5 fő) edzésekre, akár kora reggeli, délelőtti, délutáni időpontokban is. Kezdhetsz a barátaiddal, vagy csatlakozhatsz már meglévő csoporthoz is. Az edzéseket...

Olvass tovább

Kettlebell training

Vegyes csoportként működünk; kezdőknek folyamatos csatlakozási lehetőséget biztosítunk, előzetes egyeztetés után. Az edzésekre bejelentkezés szükséges: telefonon, üzenetben, vagy a Forfit SE facebook oldalán, az eseményen való...

Olvass tovább

Magánóra Krav Maga

Magánóra, ahol te vagy a középpontban! Várok minden kezdő, újrakezdő és haladó Krav Magát tanulni vágyót kortól, nemtől függetlenül. Kora reggeli időponttól egészen kora délutánig. Maximum 3fő/alkalom Előzetes egyeztetés,...

Olvass tovább

Funkcionális Edzés

Funkcionális Edzés / változatosság és fejlődés Ha intenzív – a keringést, a légzést és a test teljes izomzatát megmozgató – edzésformát keresel, mindenképpen érdemes eljönnöd funkcionális edzéseinkre. A cél a jól működő...

Olvass tovább