MOVELAB ACADEMY SZAKÉRTŐI KÉPZÉS

CERTIFIED FUNCTIONAL STRENGTH COACH
LEVEL 2

2020.08.01-02.
Helyszín

Thor Gym Újbuda
1116 Budapest, Nándorfejérvári út 40/A.

Időpont

2020.08.01-02.
szombat: 14:30 – 17:30
vasárnap: 8:30 – 16:00

Képzés nyelve

Angol nyelvű, magyar fordítással

Ismerd meg

Kinek és miről szól a CFSC 2 képzés?

A Level 2 képzés egy olyan kurzus, mely magába foglalja a gyakorlati tananyagot, valamint az MBSC sportteljesítmény növelő rendszere minden egyes elemének átfogó hands-on oktatását. A CFSC Level 2 során a CFSC Level 1 képzésen tanultakra építkezünk. A kurzus fókuszát azok a sportoló-specifikus bemelegítések, robbanékonysági gyakorlatok, medicinlabdás gyakorlatok, pliometrikusok és haladó szintű erőedző technikák alkotják, melyeket az MBSC rendszerben edző sportolóknál is alkalmazunk. Azok a módszerek képezik az online tananyag és a gyakorlati képzés legfőbb fókuszát, melyeket az olimpiai emelések tanítására és bemutatására használunk a Mike Boyle Strength and Conditioning rendszerben. Ezen gyakorlatok közé tartoznak a függésből végzett felrántások, a rúddal végzett szakítások (függésből felrántás fogással), a kézi súlyzóval végzett szakítások, valamint a különféle regressziók / lateralizációk, mint például a guggolásból ugrások és a kettlebell lendítések.

A résztvevőknek a CFSC Level 1 instruktori képzéshez hasonlóan itt is részt kell venniük egy gyakorlati képzésen, melynek végén teljesíteniük kell a gyakorlati vizsgát. A Level 2 gyakorlati vizsga során az edzőknek tömör, lényegre törő instrukciók alkalmazása mellett helyesen be kell mutatniuk a képzés során ismertetett gyakorlatokat. Ezen gyakorlatok közé tartoznak többek közt az olimpiai emelések, az egylábas guggolások, a pliometrikusok és a kettlebell lendítések. Bár előfordulhat, hogy egyesek nem tudják teljesíteni a CFSC Level 2 vizsgakövetelményeit, hiszünk abban, hogy magasra kell tennünk a lécet a képzés, valamint az azt teljesítő edzők elismertségének fenntartása érdekében.

  • Erőnléti és fitnesz szakembereknek 100% 100%
  • Rehabilitációs szakembereknek 40% 40%
  • Kezdő szakembereknek 100% 100%
  • Laikusoknak 30% 30%
  • Haladó szakembereknek 100% 100%
  • Anatómiai tudás 30% 30%
  • Fittség 50% 50%
  • Mennyire használható már a képzés utáni napon? 100% 100%
  • Gyakorlat / elmélet aránya 60% 60%

Mike Boyle az erő és állóképesség, a funkcionális edzés és az általános erőnlét egyik legelismertebb szakértője. Jelenleg előadásokkal, tanítással, edzéssel és írással tölti az idejét. 1996-ban megalapította a Mike Boyle Strength and Conditioning-et, mely a világ egyik vezető erő és állóképesség fejlesztő terme. A Mike Boyle Strength and Conditioning létezésének egyetlen célja van: teljesítményfejlesztő edzést biztosítani a különféle képzettségi szintű sportolók számára. Az itt megforduló sportolók körében szinte az összes fő profi sportág képviselteti magát, a képzettséget tekintve pedig jelen vannak elsőéves gimnazisták és a legkiválóbbak egyaránt.

Mike Boyle, CFSC vezető tréner

CFSC Level 2 Oktatói Képzés

305 000 Ft

A Level 2 képzés egy olyan kurzus, mely magába foglalja a gyakorlati tananyagot, valamint az MBSC sportteljesítmény növelő rendszere minden egyes elemének átfogó hands-on oktatását. A CFSC Level 2 során a CFSC Level 1 képzésen tanultakra építkezünk. A kurzus fókuszát azok a sportoló-specifikus bemelegítések, robbanékonysági gyakorlatok, medicinlabdás gyakorlatok, pliometrikusok és haladó szintű erőedző technikák alkotják, melyeket az MBSC rendszerben edző sportolóknál is alkalmazunk.

A képzésen egyedi pólót biztosítunk minden résztvevő számára, ezért kérlek add meg alább a póló méreted!

Kiürítés

SZOMBATI program

  • 14:30-15:00: Regisztráció
  • 15:00: Bemelegítés
    • Szivacshengerezés / Bevezető (10 perc)
    • Nyújtás kör (10 perc)
    • Aktiválás (10 perc)
    • Dinamikus bemelegítés (10 perc)
  • 16:00: Sportmozgások
    • Laterális bemelegítés / Létra (35 perc)
    • Robbanékonysági gyakorlatok (35 perc) (2 kör gyakorlás, az instrukciók alkalmazásával és bemutatással)
    • Pliometrikusok (35 perc) (2 kör gyakorlás, az instrukciók alkalmazásával és bemutatással)
    • Medicinlabdás gyakorlatok (35 perc)
  • 17:00: Kérdések-válaszok

VASÁRNAPi program

  • 9:00: Olimpiai emelések

    1. rész (dobogó) (45 perc)
    • Elölguggolás (rúddal / bottal)
    • Felrántás függésből
    • Szakítás rúddal
    2. rész (sportpálya) (45 perc)
    • Szakítás kézi súlyzóval
    • Kettlebell lendítés
    • Guggolásból ugrás

  • Sportemelések

    3. rész (45 perc)
    • Trap bar
    • Kettlebell felhúzás
    • Fekvenyomás rúddal
    • Fekvenyomás kézi súlyzóval
    • Egylábas guggolás és progressziói
    4. rész: Állóképesség (45 perc)
    • Szántolás (15 perc)
    • Ingafutás (15 perc)
    • Slide board gyakorlás (15 perc)

Információk

Résztvevőknek

Itt minden információt megtalálsz a képzésről

IDŐPONT ÉS HELYSZÍN

2020.08.01.-02. (szombat-vasárnap)

Thor Gym Újbuda
1116 Budapest, Nándorfejérvári út 40/A.

2020.08.01. szombat
Regisztráció 14:00 – 14:30
Képzés: 14:30 – 17:30

2020.08.02. vasárnap
Képzés: 8:30 – 16:00

ÉRKEZÉS

Érkezés és regisztráció szombaton 14:00-14:30 között.

RÉSZLETFIZETÉS

A legjobb ár elérése érdekében regisztrálj most 110 000 Ft-tal és a fennmaradó összeget fizesd 3 x 55 000 Ft-os részletekben!

Az aktuális havi részletet minden hónap 05. napjáig szükséges kiegyenlíteni!
Az utolsó részlet befizetésének a határideje: 2020.07.05.

KÉPZÉS NYELVE

A programot Kevin Carr vezeti angol nyelven, a magyar fordításról helyben gondoskodunk, illetve magyar nyelvű kézikönyvet kapsz.

MIT HOZZ MAGADDAL

Kényelmes ruházat vagy edzőruha
Cserecipő vagy benti edzőcipő
Innivaló

KÉPZÉSI ANYAGOK ÉS VIZSGA

A program előtt 30 nappal megkapod e-mailben a felhasználónevedet és jelszavadat, mellyel be tudsz lépni a weboldalon található képzési anyagokhoz. Emellett tájékoztatást kapsz (általában 30 nappal a képzést megelőzően) az írásbeli vizsga teljesítésének határidejéről és feltételeiről is.

A vizsga online és a helyszínen történik magyar nyelven. Az online vizsgához linket kapsz.

KÉPZÉS VEZETŐJE

Kevin Carr

Függetlenül attól, hogy edzőként vagy terapeutaként tevékenykedik éppen, Kevin arra törekszik, hogy a segítségével jobban tudj mozogni, ezáltal pedig kiváló teljesítményt nyújthass olyan területeken, amik boldoggá tesznek.

Kevin komoly tapasztalatra tett szert a sportteljesítmény és a személyi edzés terén, mióta a Mike Boyle Strength and Conditioning-ben dolgozik Woburn-ben (Massachusetts). Számtalan különféle kliens megfordult már nála a versenyelőnyt hajszoló olimpikonoktól a fogyásra vagy jobb egészségre vágyó átlagemberekig, akik a segítségével képessé váltak a jobb minőségű mozgásra és az egészségesebb életre.

Ő a tulajdonosa és vezetője a Movement As Medicine masszázzsal és mozgásterápiával foglalkozó klinikának, mely az MBSC szomszédságában található. Kevin és terapeutákból álló csapata a krónikus fájdalom és a mobilitáshiány enyhítésére specializálódott, klienseik ezáltal ismét képesek lesznek élvezni a kedvenc sportjaikat és edzésformáikat.

Kevin a fitneszipar világszinten elismert alakja, aki világszerte tart Certified Functional Strength Coach és Perform Better instruktori képzéseket edzőknek.

Amellett, hogy BSc diplomát szerzett kineziológiából a Massachusetts-Amherst Egyetemen, valamint masszázsterapeuta végzettséget a Cortiva Intézetben (Watertown), igyekszik folyamatosan képezni magát, melynek során többek közt az alábbi képesítéseket is megszerezte: FMS, SFMA, NKT Level 1 és 2, FRC, FAPP, Pn1 és PRI.

Tanulj és Fejlődj!

Nézd meg legújabb szakértői képzéseinket

Tanulj és Fejlődj!

Nézd meg legújabb szakértői képzéseinket

1149 Budapest, Kövér Lajos utca 21-25.

KÉRDÉSED VAN? ÍRJ NEKÜNK: