Kovács Gábor vagyok. Aging Athlete Specialist Instruktor (2025) képesítéssel valamint kick-boksz sportedző (2020) képesítéssel rendelkezem. 2021-től megalakult a saját hobbi kick-boksz csoportom. Ebben a csoportban az egészségmegőrzés, egészséges életmód kialakítása valamint koordináció-, erő- és állóképesség fejlesztés a fő cél. A csapat összetétele nagyon változatos, gyerekek és felnőttek is járnak az edzésekre. Ebben a csoportban saját testsúlyos edzések mellett, használunk kiegészítő sporteszközöket. Például TRX kötél, medicinlabda, zsámoly, edzőkötél, kettlebell, kézi súlyzók. Ezeken az edzéseken megismerkedünk az alap kick-boksz technikákkal, párban állva vagy bokszzsákon. 2022-től már az óvodás kick-boksz edzéseket is én tartom, ami nagy felelősség, nagy kihívás, de egyben az egyik legnagyobb öröm számomra. Szeretném az óvodás korcsoportú gyerekekkel megszerettetni a sport, a mozgás örömét. Lakatos Péterrel és munkásságával 2022-ben ismerkedtem meg. Részt vettem az akkor még 6 hetes Kortalanul Életmódváltó Programján, ami nagyon megfogott és új ismereteket szereztem általa. Örömmel vettem részt az Aging Athlete Specialist képzésén is. Figyeljünk oda testünkre, szervezetünkre, hisz benne élünk! Éljünk egészségben idősebb korunkban is! Ne hanyagoljuk el magunkat és testünket! Sohasem késő tenni ezekért a célokért. Aki gyermekkorban, felnőttkorban esetleg idősebb korban szeretné elkezdeni a mozgást, sportolást – nyugodtan keressen meg és csatlakozzon edzéseinkhez!