Szeretnéd eredményesebbé tenni a csoportos edzéseid? Akár elit atlétákkal is szeretnél dolgozni, és ehhez keresed a megfelelő tudást? Nem érzed magad elég kompetensnek az energia sytesm training témakörében? Szeretnél komplex programozási problémákat egyszerűen megoldani? Itt a lehetőség!Ez a program Neked szól, mert a szeminárium végére képes leszel:Kezdő és haladó sportolók szintjén megérteni a helyes edzéstervezésben rejlő előnyöket. Sorrendiségi és a rendszerek egymásra épülése. Adaptációs konfliktus – mit és mivel nem érdemes egyszerre edzened, ha optimális adaptációt akarsz? Adaptációs költség, terhelés, készenlét és felkészülés. Progressziós és regressziós gyakorlatok alkalmazására. Gyakorlati példák, akár a helyben ki is próbálható megoldások.