THOR SEQUENCE
online szeminárium

A kurzus leírása

Minimummal az optimumot. A légzés és alvás szerepe a regenerációban és a teljesítmény optimalizálásában.
Az alvás az egyik legfontosabb komponense a sportoló felkészítésének, de vajon élünk-e az alvás adta lehetőségekkel. Az alvást és a légzést lehetetlen egymástól elválasztani, ahogy az alvás és a fény, vagy az alvás és a cirkádián ritmus is új területeknek a regenerációiban és a teljesítményfokozásban.
Arra keresünk választ, hogyan tudjuk aktív és passzív tevékenységekkel elősegíteni a sportoló adaptációját, regenerációját.

A kurzusról

A kurzus hossza: 38 perc 13 mp

Az Előadó

Lakatos Péter

u

Kinek ajánlott

Azoknak, akik szeretnének többet tudni a légzés és az alvás szerepéről a regenerációban és a teljesítmény optimalizálásában.

THOR SEQUENCE VIDEÓ KURZUS