SZAKCIKKEK

Szerezz edzőként azonnal hasznosítható, gyakorlati tudást!

Mi a helyzet a lábujjérintéssel? (Gray Cook)

Mi a helyzet a lábujjérintéssel? (Gray Cook)

Mikor réges-régen elkezdtem a Perform Better-rel előadásokat tartani, úgy gondoltam, hogy rendkívül fontos a mozgásról beszélni, ugyanis a legtöbb kérdés a gyakorlatokra és a gyakorlat progressziókra vonatkozott anélkül, hogy először meghatároztuk volna,...

Tekintsünk másként az egyensúlyra (Gray Cook)

Tekintsünk másként az egyensúlyra (Gray Cook)

Az első könyvemet – Athletic Body in Balance – annak kapcsán írtam, amit a karrierem első felében tapasztaltam. Sport-, és ortopéd fizikoterapeutaként és részidős erőedzőként jó helyzetben voltam ahhoz, hogy mindenféle testet lássak mindenféle tevékenység...

Edzés az alapoktól (Chris Frankel)

Edzés az alapoktól (Chris Frankel)

Alakítsd át a tested egy géppé A TRX Professzortól: Edzés az alapoktól Azt találtuk, hogy az „alapoktól történő edzés” megközelítés rendkívüli módon hatékonyan működik, mikor egy kliensnek vagy sportolónak egy TRX mozgást szeretnénk megtanítani. Először...