KAATSU Specialistáknak: Előbb a karok vagy a lábak?

KAATSU Specialistáknak: Előbb a karok vagy a lábak?

Habár a KAATSU egyaránt pozitív hatással van a felsőtestedre, a törzsedre és az alsótestedre, sokan kizárólag a karjaikon vagy a lábaikon használják a KAATSU Air Bands-et. „Általánosságban véve azt figyeltük meg, hogy sok férfi – bár nem mindannyian, de a jelentős...

KAATSU törzs-, és derékgyakorlatok

KAATSU törzs-, és derékgyakorlatok

Bár ez talán nem tűnik egyértelműnek, de a felkarokra és combokra helyezett KAATSU Air Bands révén rendszerszintű hatásokat lehet elérni, melyek az egész testen jelentkeznek, beleértve a törzsedet és a derekadat is. Sokan nem rajonganak a mellső hídtartásokért,...

A növekedési hormon emberi testre gyakorolt hatásai

A növekedési hormon emberi testre gyakorolt hatásai

A 2016-ban, a Clinical Medical: Endocrinol Diabetes című folyóiratban publikált Multiple Effects of Growth Hormone in the Body: Is it Really the Hormone for Growth? című cikkükben a szerzők – Jesús Devesa, Cristina Almengló és Pablo Devesa – kiemelték, hogy „a...

KAATSU Specialistáknak: A három P

KAATSU Specialistáknak: A három P

A korábbi NCAA sportoló és KAATSU specialista Chris Dahowski tisztában van a KAATSU révén versenysportolóknál elérhető pozitív hatásokkal és előnyökkel, erre a koncepcióra pedig a ’Három P’ elnevezést használja. * Fizikális (Physical) * Fiziológiai (Physiological) *...

Az Omegawave új motivációt hoz az edzésbe

Az Omegawave új motivációt hoz az edzésbe

„Az Omegawave hatására analitikus szemmel kezdtem vizsgálni a testemet és az egészségemet”, meséli Tommi Holmgren triatlonista. Tommy Holmgren (33), a családjával Espoo-ban élő vállalkozó az Omegawave eszközének bétatesztelői közé tartozott. 3 hónapon keresztül...

Az Omegawave tesztelése

Az Omegawave tesztelése

Rápillantasz a grafikon pontjaira. Számok emelkednek az egyik tengelyen, dátumok sorakoznak a másikon, az egész értelmezéséhez pedig össze kell kötnöd a pontokat, így kapva egy emelkedőkből, lejtőkből és plaókból álló tájképet. A kép értelmezéséhez előbb fel kell...

Ne árts: Lakatos Péter a judokák edzéséről

Ne árts: Lakatos Péter a judokák edzéséről

Lakatos Péter erő-, és állóképességi edzőként dolgozik, sportolói háttere pedig a profi kézilabdától egészen a brazil jiu-jitsuig terjed. Edzőként főleg kézilabdázókkal, valamint olimpikon judokákkal dolgozik, beleértve az ország két top tízes versenyzőjét, Krizsán...

A komfort zónán kívül – interjú Roland Laurense-vel

A komfort zónán kívül – interjú Roland Laurense-vel

2005-ös megnyitása óta Roland Laurense az elmúlt évtizedet a Laurense Akadémia vezetésével töltötte Amstelveen-ben (Hollandia). Ez a tenisz program elsődlegesen fiatal sportolókkal foglalkozik – napi szinten edző élsportolóktól egészen a sportág alapjaival épp csak...