A Strongevity Method Rendszere elsősorban az alapvető emberi mozgásokon alapul, amelyek a ma népszerű funkcionális edzés alapját jelentik.
A funkcionális edzés elsősorban nem eszközfüggő módszer, hanem egy olyan filozófia, mely alapja az emberi mozgástanulás, a fejlődés, a fejlődési mérföldkövek, másnéven az ontogenézis.
Elsősorban edzőket képzünk, akik a mozgástanítás mestereivé válnak, és ezek a szakemberek a saját közösségükben az alapelveink segítségével okoznak változást, mert mi nem az edzés vagy a fitnesz üzletben vagyunk érdekeltek, hanem életeket változtatunk meg.
Mozgást tanítunk és ehhez a kettlebelt hívjuk segítségül. Ezt a roppant egyszerű eszközt, mert ahogy anno Vince Gironda mondta, minél jobb egy edző, annál egyszerűbb eszközökre van szüksége.
Célunk, hogy erős, kitartó, egészséges és fitt legyél és az sem baj, ha tetszel magadnak a tükörben.
További információk:
