Oxygen Advantage légzéssel a teljesítményért Online Videó Kurzus
19.500 Ft
Maximalizáld az edzőtermi munkád, javíts a regenerációdon, adjon az alvásod újra kirobbanó erőt és energiát. Álom lenne mindez? Nos, meg fogsz lepődni, mire lennél képes, ha a légzésed optimalizálnád. Az Oxygen Advantage Patrick McKeown által kidolgozott légzéssel foglalkozó rendszer, melynek alapja a helyes légzéstechnikák elsajátítása által végbemenő általános egészség és sportteljesítmény javulás. Patrick McKeown korunk egyik leinkább elismert Buteyko és légzésteraputája, akinek a rendszerét a MoveLab Academy képviseli Magyarországon.
– Funkcionális légzésminta előnyei
– Széndioxid és nitrogén-monoxid szerepe a légzésben
– Légzés hatékonyság mérése
– Magaslati edzés szimulálása
– VO2max-ra gyakorolt hatás
– Légzéstechnikai gyakorlatok
A videó kurzus nem egyezik meg teljes mértékben az Oxygen Advantage szeminárium tartalmával. Amennyiben szeretnél még többet tudni a témában, várunk szeretettel a szemináriumonkon.
Összesen: 77 perc 10 mp
– 1. Funkcionális légzésminta edzés előnyei (13:28)
– 2. Légszomj (07:43)
– 3. Szén-dioxid (08:23)
– 4. Nitrogén-monoxid (06:02)
– 5. VO2max-ra gyakorolt hatás (05:30)
– 6. Nagy magasságban történő edzés szimulálása (09:46)
– 7. A légszomj mérése (06:00)
– 8. Gyakorlatok (20:18)
Cserhalmi Eszter
