Oxygen Advantage Intro videó kurzus tartalma:
– Funkcionális légzésminta előnyei
– Széndioxid és nitrogén-monoxid szerepe a légzésben
– Légzés hatékonyság mérése
– Magaslati edzés szimulálása
– VO2max-ra gyakorolt hatás
– Légzéstechnikai gyakorlatok
A Buteyko Clinic Intro videókurzus tartalma:
– Történelem
– Az alapok
– Buteyko a gyakorlatban
– Teszt
– Gyakorlat – Felszínes légzés
– További érdekes tények
A videó kurzusok nem egyeznek meg teljes mértékben az Oxygen Advantage és a Buteyko Clinic szeminárium tartalmával. Amennyiben szeretnél még többet tudni a témában, várunk szeretettel a szemináriumokon.
