Functional Movement System oktatói hibrid képzés - Level 1+2 - 2023. május 12-14.

2021.05.29-30. szombat: 9.30 – 18.00 vasárnap: 9.30 – 18.00
Helyszín
Thor Gym Újbuda 1116 Budapest, Nándorfejérvári út 40/A.
Időpont
2021.05.29-30. szombat: 9.30 – 18.00 vasárnap: 9.30 – 18.00
Képzés nyelve
Magyar
ISMERD MEG
KINEK ÉS MIRŐL SZÓL A FMS 1+2 OKTATÓI KÉPZÉS?

Mi az a Functional Movement System?

A Funkcionális Mozgásminta-Szűrés elvégzésével gyorsan meggyőződhetünk arról, áll-e fenn potenciális kockázat, ha az egyén mozgásmintája korlátozott vagy elváltozásokat mutat. A hagyományos edzések során ezek a jellegzetességek gyakran rejtve maradnak. A Szűrő alkalmas a sportági felmérések finomítására is.

A kurzus során megtanulod:
Az FMS filozófia megközelítését.
A 7 pontos teszt alkalmazását.
A korrekciókhoz alkalmazott algoritmus használatát.

A program tartalma
– FMS filozófia alapok
– Korrekciós eljárások / funkcionális edzés
– A szűrés alapjai
– Asszimetriák és limitációk felismerése
– Alap korrekciós eljárások
– Haladó korrekcós eljárások
– FMS és programozás – hogyan tudod alkalmazni személyi és csoportos edzés esetén az FMS rendszerét
– Mikor korrigálj, mely esetben növeld a teljesítményt
– Építsd be a korrekciókat az edzésbe, bemelegítésbe

Lakatos Péter,

FMS tréner

Az első edzőtermemet 1991-ben nyitottam, így mondhatom, edzők több generációjával volt lehetőségem dolgozni. A kérdés a több, mint 25 év alatt sem változott: hogyan lehet minimális befektetéssel elérni az optimális eredményt?

0%
Erőnléti és fitnesz szakemberek
0%
Rehabilitációs szakembereknek
0%
Kezdő szakembereknek
0%
Laikusoknak
0%
Haladó szakembereknek
0%
Anatómiai tudás
0%
Fittség
0%
Mennyire használható már a képzés utáni napon?
0%
Gyakorlat / elmélet aránya

SZOMBATI PROGRAM

9.00 – 9.30 – Regisztráció

9.30 – 12.00 Üdvözlés, bemutatkozás

  • A hét teszt ismertetése
  • A hét teszt leirása, miért fontosak
  • A tesztek és a hozzájuk tartozó pontszámok
  • A pontozás kritériumai, a hét teszt

12:15 -13.00 Pontszámok jelentése

  • A pontszámok kapcsolása a gyenge pontokhoz és asszimetriákhoz
  • A pontszámok kapcsolása a javitó gyakorlatokhoz
  • Esettanulmányok

13.00-13.30 – Ebédszünet

13.30 – 14.30 gyakorlatok filozófiája és esettanulmányok

  • Kérdések és válaszok
  • Gyakorlatok progressziója – bemutatás
  • A gyakorlatok progressziója és az FMS pontszámok kapcsolata

14.30 -16.00  Gyakorlatok progresszója – bemutató

  • Az FMS tesztek egyenkénti kapcsolata a gyakorlatok progressziójának tervezésekor
  • Interakciók a magasabb szintű gyakorlatok progressziójában

16:15 – 17.30. Példák – kérdések és válaszok

  • ·  Problémák megoldása és ajánlások speciális pontszámok esetén
  • ·  Pontszámok és a gyakorlatok felépítése
  • · További kutatások és az adatgyűjtés meghatározása

17.30 – Kérdések és válaszok

VASÁRNAPI PROGRAM

9.00 – 9.30 – Regisztráció

9.30 – 12.00 Üdvözlés, bemutatkozás

Korrekciós folyamat

Korrekciós folyamat részegységei

10.45 – 12.00 Légzés progressziók

12.00 – 12.45 Ebédszünet

12.45-14.00 – Gurulás progressziók

14.00-15.00 Vágás, emelés progressziók

15.00-15.15 Szünet

15.15 -16.00 Elemelés progressziók

16.00-17.30 Zárásig

  • Gyakorlatok progressziója – bemutatás
  • A gyakorlatok progressziója és az FMS pontszámok
    kapcsolata

    • * A megadott programtól eltérés lehetséges.

Functional Movement System oktatói hibrid képzés - Level 1+2 - 2023. május 12-14.

295.000 Ft

Szeretnéd, ha a vendégeid sérülési kockázata minimális lenne? Jó lenne tudni az edzés megkezdése előtt, hogy mekkora a sérülési kockázat? Szeretnél Te is jártas lenni a korrekciós gyakorlatokban? Itt a lehetőség!

A képzésen egyedi pólót biztosítunk minden résztvevő számára, ezért kérlek add meg alább a póló méreted!

Loading...

2023. május 12-14 (péntek-szombat-vasárnap)
9.30- 18.00

Thor Gym Újbuda
1116 Budapest, Nándorfejérvári út 40/A.

– A program elméleti oktatása zárt Facebook csoportban kezdődik meg, amihez azonnal hozzáférést kapsz. Itt már számos videóban megkezdtük az oktatást, magyar nyelven, és rengeteg bónusz anyagot is elérsz.
– Hozzáférést kapsz a Functionalmovement.hu lap oktatói anyagaihoz is.
– Megkapod a magyar és angol nyelvű kézikönyvet.
– Hozzáférést kapsz az FMS apphoz is.
– MIvel az elméletet online leadjuk, így a gyakorlatolati nap programra 9.30- 18.00 óra között kerül sor.

Mi az a Functional Movement System?

A Funkcionális Mozgásminta-Szűrés elvégzésével gyorsan meggyőződhetünk arról, áll-e fenn potenciális kockázat, ha az egyén mozgásmintája korlátozott vagy elváltozásokat mutat. A hagyományos edzések során ezek a jellegzetességek gyakran rejtve maradnak. A Szűrő alkalmas a sportági felmérések finomítására is.

A 10 órás kurzus során megtanulod:
Az FMS filozófia megközelítését.
A 7 pontos teszt alkalmazását.
A korrekciókhoz alkalmazott algoritmus használatát.

A program tartalma

– FMS filozófia alapok
– Korrekciós eljárások / funkcionális edzés
– A szűrés alapjai
– Asszimetriák és limitációk felismerése
– Alap korrekciós eljárások
– Haladó korrekcós eljárások
– FMS és programozás – hogyan tudod alkalmazni személyi és csoportos edzés esetén az FMS rendszerét
– Mikor korrigálj, mely esetben növeld a teljesítményt!
– Építsd be a korrekciókat az edzésbe, bemelegítésbe!

Legjobb ár: 295 000 Ft (2022. december 31-ig)
Kedvezményes ár: 325 000 Ft (2023. február 28-ig)
Normál ár: 350 000 Ft (2023. március 1-től)
Mindegyik esetén van 25.000 Ft opció, regisztrációs, részletfizetéssel.

Az ár az FMS eszköz árát nem tartalmazza, forgalmazója a 360sport.hu LINK

Lakatos Péter

Functional Movement System level 1 és 2 szakértő végzettség.

A diplomádnak nem lesz lejárati ideje.
– A tagságnak igen, vagyis csak 12 hónapon át éred el a FMS PRO szoftvert, ami segít az FMS edzéstervezésben. Ez a functionalmovement.com honlapon megújítható, 99 USD áron.

A tagsággal ezek az előnyök járnak:
FMS PRO software
Listázva leszel, mint szakértő a functionalmovement.com lapon
Eléred a teljes gyakorlat és korrekciós könyvtárat

Online vizsga, ami magyar nyelven történik.
– A vizsgát a képzéstől számított 6 hónapon belül szükséges elvégezni.
– 60 összetett kérdés lesz
– 3 próbálkozási lehetőséged van
– 80%-ot el kell érni a sikeres vizsgához

Megújítottad már a Ground Force Method dipomád a következő 2 évre? Itt a lehetőség, hogy a következő szintre emeld a tudásod. Egy nap, ahol felteheted a kérdéseid edzésről és programozásról, ahol a kötelező tesztek mellett segítünk finomhangolni a tudásod.

TANULJ ÉS FEJLŐDJ!

Nézd meg legújabbSzakértői képzéseinket

Kérdésed van? Írj nekünk: