Buteyko Clinic INTRO – légzéssel a szorongás és pánikrohamok ellen

5 000 Ft

A Buteyko Clinic légzési módszer jelentős megkönnyebbülést jelenthet azoknak, akik szorongástól és pánikrohamoktól szenvednek, mert Buteyko Clinic gyakorlatok némelyike olyan „relaxációs választ” vált ki, melyek gyors pozitív változást okoznak. Ennek megértése érdekében először meg kell értened a „stresszreakciót” a „relaxációs válasz” megértésével. A kurzus során megismered ezeket az alapokat és gyakorlati válaszokat kapsz arra, hogyan tudod hatékonyan kezelni a stresszt. Teljesen mindegy, hogy élsportoló vagy, esetleg hobbista vagy egyáltalán nem sportolsz. Ez a kurzus neked szól!
A stresszreakció a következő élettani változásokkal jár:

  •      A pulzus felgyorsul, és emelkedik a vérnyomás.
  •      A légzés gyorsabb lesz.
  •      Az izmok feszültek lesznek.
  •      Mellkasi nyomás.
  •      Növekszik az izzadás.
  •      A száj kiszárad és az emésztés hatékonysága csökken.
  •      Gyakori vizelési kényszer.

A program során olyan technikákat mutatunk be, melyek jelentős mértékben képessé tesznek arra, hogy ura legyél a stresszreakciónak.

Cikkszám: BCO-1 Kategóriák: ,

VEZETŐK

Lakatos Péter vezető tréner

Az első edzőtermemet 1991-ben nyitottam, így mondhatom, edzők több generációjával volt lehetőségem dolgozni. A kérdés a több, mint 25 év alatt sem változott: hogyan lehet minimális befektetéssel elérni az optimális eredményt?

KURZUS HOSSZA

60 perc

Mit mondanak mások...

Értékelések

Még nincsenek értékelések.

„Buteyko Clinic INTRO – légzéssel a szorongás és pánikrohamok ellen” értékelése elsőként

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük