Állóképesség-fejlesztés alacsony kockázattal
Ez a termék már a kosaradban van. Kosár megtekintése
Hogyan fejleszd az állóképességet úgy, hogy közben ne tedd kockára a kliens egészségét? A kurzus a biztonságos, mérhető és fokozatos terhelés felépítését mutatja be – az alacsony kockázatú edzés alapelveitől a Rockport-teszten át a Maffetone- és norvég protokollokig.
Gyakorlatias keret edzőknek és mozgásszakembereknek.
Hogyan fejleszd az állóképességet úgy, hogy közben ne tedd kockára a kliens egészségét? A kurzus a biztonságos, mérhető és fokozatos terhelés felépítését mutatja be – az alacsony kockázatú edzés alapelveitől a Rockport-teszten át a Maffetone- és norvég protokollokig.
Gyakorlatias keret edzőknek és mozgásszakembereknek.
Kapcsolódó képzések
Funkcionális edzés alapok