Gray Cook és Stuart McGill véleménye a légzés értékeléséről
Időnként kapunk kérdéseket az olvasóinktól, akik egy cikket vagy egy előadást keresnek az új...
Olvass tovább
Kategória: Életmód
Mi a helyzet a lábujjérintéssel? (Gray Cook)
Mikor réges-régen elkezdtem a Perform Better-rel előadásokat tartani, úgy gondoltam, hogy...
Olvass tovább
A mozgás alapelvei (Gray Cook)
Vannak általános igazságok és alapelvek, melyeknek minden olyan filozófia, program vagy rendszer...
Olvass tovább
Az egész a motoros kontrollról szól (Gray Cook)
A motoros kontroll kulcsfontosságú összetevője az izomtónus, és most konkrétan a nem megfelelő...
Olvass tovább
Hogyan segítsünk áttérni a gyerekünknek a teljes értékű low-carb ételekre (Libby Jenkinson)
Az előző cikkemet követően elképesztő mennyiségű visszajelzést kaptam szülőktől, és teljesen...
Olvass tovább
A low-carb és ketogén étrendek egészségre gyakorolt 10 pozitív hatása
A low-carb étrendek évtizedek óta vita tárgyát képezik. Az emberek azt hitték, hogy ezek az...
Olvass tovább
Low-carb étrend a gyerekeknek – hogyan biztosítsunk valóban low-carb ételeket a gyerekeink számára (Libby Jenkinson)
A gyerekkori elhízás hatalmas problémát jelent napjainkban. Sok szülő vívódik azon, hogy vajon...
Olvass tovább
A tesztelés művészete: Egyszerű kérdések (Matt Cook)
A szűrés kiváló ötlet. Egy szűrés ugyanis olyan helyzetet tud teremteni, mely csekély mértékben...
Olvass tovább
Az egészség és az erőnlét újradefiniálása (Matt Cook)
Az egészséget a betegség hiányaként definiálod? Szerintem ezzel túlságosan leegyszerűsíted és...
Olvass tovább
A mozgás, mint életjel – kutatás az FMS és a kulcsfontosságú egészségi markerek kapcsolatáról időseknél (Brett Jones)
Emlékszem, Gray Cook évek óta emlegeti a Functional Movement Screen (FMS) kapcsán, hogy “a...
Olvass tovább
A gyógyító laktát: méregtől az orvosságig (Robert Sanders)
George Brooks kísérletének egyik alanyától vért vesznek, miközben egy kerékpáron teker egy olyan...
Olvass tovább
Hogyan javíts az alvásodon (Chad Waterbury)
Hogyan javíts az alvásodon (Chad Waterbury) Ma a regeneráció egyik legfontosabb aspektusát fogom...
Olvass tovább
