Miért vonatkoznak más szabályok a mozgásminta szűrésre és az edzésre (Brett Jones)
Miért vonatkoznak más szabályok a mozgásminta szűrésre és az edzésre (Brett Jones) Képalkotási...
Olvass tovább
Kategória: Életmód
Hogyan irányítsunk sikeresen egyszerre több sportolót (Gray Cook)
Hogyan irányítsunk sikeresen egyszerre több sportolót (Gray Cook) Dr. Rusin: Erőedzőkként voltunk...
Olvass tovább
Gray Cook és Stuart McGill véleménye a légzés értékeléséről
Időnként kapunk kérdéseket az olvasóinktól, akik egy cikket vagy egy előadást keresnek az új...
Olvass tovább
Mi a helyzet a lábujjérintéssel? (Gray Cook)
Mikor réges-régen elkezdtem a Perform Better-rel előadásokat tartani, úgy gondoltam, hogy...
Olvass tovább
A mozgás alapelvei (Gray Cook)
Vannak általános igazságok és alapelvek, melyeknek minden olyan filozófia, program vagy rendszer...
Olvass tovább
Az egész a motoros kontrollról szól (Gray Cook)
A motoros kontroll kulcsfontosságú összetevője az izomtónus, és most konkrétan a nem megfelelő...
Olvass tovább
Hogyan segítsünk áttérni a gyerekünknek a teljes értékű low-carb ételekre (Libby Jenkinson)
Az előző cikkemet követően elképesztő mennyiségű visszajelzést kaptam szülőktől, és teljesen...
Olvass tovább
A low-carb és ketogén étrendek egészségre gyakorolt 10 pozitív hatása
A low-carb étrendek évtizedek óta vita tárgyát képezik. Az emberek azt hitték, hogy ezek az...
Olvass tovább
Low-carb étrend a gyerekeknek – hogyan biztosítsunk valóban low-carb ételeket a gyerekeink számára (Libby Jenkinson)
A gyerekkori elhízás hatalmas problémát jelent napjainkban. Sok szülő vívódik azon, hogy vajon...
Olvass tovább
A tesztelés művészete: Egyszerű kérdések (Matt Cook)
A szűrés kiváló ötlet. Egy szűrés ugyanis olyan helyzetet tud teremteni, mely csekély mértékben...
Olvass tovább
Az egészség és az erőnlét újradefiniálása (Matt Cook)
Az egészséget a betegség hiányaként definiálod? Szerintem ezzel túlságosan leegyszerűsíted és...
Olvass tovább
A mozgás, mint életjel – kutatás az FMS és a kulcsfontosságú egészségi markerek kapcsolatáról időseknél (Brett Jones)
Emlékszem, Gray Cook évek óta emlegeti a Functional Movement Screen (FMS) kapcsán, hogy “a...
Olvass tovább
