2013-ban tettem le az SFG I. vizsgát és az óta is folyamatosan fejlesztem magam. Fontos számomra, hogy a hozzám járó tanulók biztonságos technikával használják a súlyt és elérjék kitűzött céljaikat, legyen az alakformálás, erősödés, kondíciójavítás vagy, hogy egyszerűen jobban érezzék magukat a bőrükben.

Az edzés mellett hangsúlyt fektetünk a helyes légzésre, testtartásra, illetve ízületi mobilitás javításra. Jelentős szerepet kap az edzések során a mély hátizmok megerősítése, ami az ülő életmódból adódó legtöbb problémán javít vagy megszünteti azokat.

Próbáld ki egy hónap erejéig az egyik kezdő csoportomat és tapasztald meg a saját bőrödön, hogy mit nyersz azzal, ha lejársz hozzám.