MOVELAB ACADEMY SZAKÉRTŐI KÉPZÉS

CERTIFIED FUNCTIONAL STRENGTH COACH OKTATÓI KÉPZÉS
LEVEL 1+2

2020.07.31-08.02.
Helyszín

Thor Gym Újbuda
1116 Budapest, Nándorfejérvári út 40/A.

Időpont

2020.07.31-08.02.
Péntek: 8:30 – 17:30
Szombat: 8:30 – 17:30
Vasárnap: 8:30 – 16:00

Képzés nyelve

Angol nyelvű, magyar fordítással

Ismerd meg

Kinek és miről szól a CFSC 1+2 képzés?

A Level 1+2 képzés egy olyan kurzus, mely magába foglalja a gyakorlati tananyagot, valamint az MBSC sportteljesítmény növelő rendszere minden egyes elemének átfogó hands-on oktatását. A CFSC Level 2 során a CFSC Level 1 képzésen tanultakra építkezünk. A kurzus fókuszát azok a sportoló-specifikus bemelegítések, robbanékonysági gyakorlatok, medicinlabdás gyakorlatok, pliometrikusok és haladó szintű erőedző technikák alkotják, melyeket az MBSC rendszerben edző sportolóknál is alkalmazunk. Azok a módszerek képezik az online tananyag és a gyakorlati képzés legfőbb fókuszát, melyeket az olimpiai emelések tanítására és bemutatására használunk a Mike Boyle Strength and Conditioning rendszerben. Ezen gyakorlatok közé tartoznak a függésből végzett felrántások, a rúddal végzett szakítások (függésből felrántás fogással), a kézi súlyzóval végzett szakítások, valamint a különféle regressziók / lateralizációk, mint például a guggolásból ugrások és a kettlebell lendítések.

A képesítés megszerzéséhez egy 1,5 napos CFSC képzésen kell részt venned. Úgy véljük, az erő és állóképességi képzések egyik nagy hibája a gyakorlati komponens hiánya. Attól még nem válsz kiváló edzővé, hogy átmész egy írásbeli teszten. A CFSC-nél azt várjuk el a résztvevőktől, hogy ne csupán részt vegyenek a képzésen, de át is menjenek a nap végén sorra kerülő gyakorlati teszten.

  • Erőnléti és fitnesz szakembereknek 100% 100%
  • Rehabilitációs szakembereknek 40% 40%
  • Kezdő szakembereknek 100% 100%
  • Laikusoknak 30% 30%
  • Haladó szakembereknek 100% 100%
  • Anatómiai tudás 30% 30%
  • Fittség 50% 50%
  • Mennyire használható már a képzés utáni napon? 100% 100%
  • Gyakorlat / elmélet aránya 60% 60%

Mike Boyle az erő és állóképesség, a funkcionális edzés és az általános erőnlét egyik legelismertebb szakértője. Jelenleg előadásokkal, tanítással, edzéssel és írással tölti az idejét. 1996-ban megalapította a Mike Boyle Strength and Conditioning-et, mely a világ egyik vezető erő és állóképesség fejlesztő terme. A Mike Boyle Strength and Conditioning létezésének egyetlen célja van: teljesítményfejlesztő edzést biztosítani a különféle képzettségi szintű sportolók számára. Az itt megforduló sportolók körében szinte az összes fő profi sportág képviselteti magát, a képzettséget tekintve pedig jelen vannak elsőéves gimnazisták és a legkiválóbbak egyaránt.

Mike Boyle, CFSC vezető tréner

CFSC Level 1+2 Oktatói Képzés

550 000 Ft

A Mike Boyle nevével fémjelzett CFSC első pillantásra nagyon hasonlíthat a témában világszerte elérhető többi képzéshez. Azonban ha közelebbről megvizsgálod, rá fogsz döbbenni, hogy olyasmit építünk, ami megújulást hozhat a teljes fitnesz ipar számára. Regisztrálj időben, és légy részese a világ legdinamikusabban fejlődő fitnesz rendszerének.

A képzésen egyedi pólót biztosítunk minden résztvevő számára, ezért kérlek add meg alább a póló méreted!

Kiürítés
Fizess most 185 000 Ft-ot. Részletfizetési feltételek alul.

PÉNTEKI program

  • 8:30: Regisztráció / Bevezető
  • 9:00: Mobilitás edzés
  • 10:00: Motoros kontroll / Mozgás felkészítés / Korrekciós gyakorlatok
  • 11:00: Aktív bemelegítés
  • 12:00: Ebéd
  • 13:00: Robbanékonysági edzés
  • 14:00: Erőblokk – 1. rész
  • 15:00: Erőblokk – 2. rész
  • 16:00: Kérdések-válaszok

Szombati program

  • 9:00: Erőblokk – 1. rész
  • 10:00: Erőblokk – 2. rész
  • 11:00: Programtervezés
  • 12:30: Ismétlés
  • 13:00-15:00: Tesztelés
  • 14:30-15:00: Regisztráció II-es szint
  • 15:00: Bemelegítés
    • Szivacshengerezés / Bevezető (10 perc)
    • Nyújtás kör (10 perc)
    • Aktiválás (10 perc)
    • Dinamikus bemelegítés (10 perc)
  • 16:00: Sportmozgások
    • Laterális bemelegítés / Létra (35 perc)
    • Robbanékonysági gyakorlatok (35 perc) (2 kör gyakorlás, az instrukciók alkalmazásával és bemutatással)
    • Pliometrikusok (35 perc) (2 kör gyakorlás, az instrukciók alkalmazásával és bemutatással)
    • Medicinlabdás gyakorlatok (35 perc)
  • 17:00: Kérdések-válaszok

Vasárnapi program

  • 9:00: Olimpiai emelések
    1. rész (dobogó) (45 perc)
    • Elölguggolás (rúddal / bottal)
    • Felrántás függésből
    • Szakítás rúddal
    2. rész (sportpálya) (45 perc)
    • Szakítás kézi súlyzóval
    • Kettlebell lendítés
    • Guggolásból ugrás
  • Sportemelések
    3. rész (45 perc)

    • Trap bar
    • Kettlebell felhúzás
    • Fekvenyomás rúddal
    • Fekvenyomás kézi súlyzóval
    • Egylábas guggolás és progressziói
    4. rész: Állóképesség (45 perc)
    • Szántolás (15 perc)
    • Ingafutás (15 perc)
    • Slide board gyakorlás (15 perc)

Információk

Résztvevőknek

Itt minden információt megtalálsz a képzésről

IDŐPONT ÉS HELYSZÍN

2020.07.31-08.02. (péntek-vasárnap)

Thor Gym Újbuda
1116 Budapest, Nándorfejérvári út 40/A.

2020.07.31. péntek
Regisztráció 8:30 – 9:00
Képzés: 8:30 – 17:30

2020.08.01. szombat
Képzés: 8:30 – 17:30

2020.08.02. vasárnap
Képzés: 8:30 – 16:00

ÉRKEZÉS

Érkezés és regisztráció pénteken 8:30-9:00 között.

RÉSZLETFIZETÉS

A legjobb ár elérése érdekében regisztrálj most 185 000 Ft-tal és a fennmaradó összeget fizesd 3 x 100 000 Ft-os részletekben!

Az aktuális havi részletet minden hónap 05. napjáig szükséges kiegyenlíteni!
Az utolsó részlet befizetésének a határideje: 2020.07.05.

MIT HOZZ MAGADDAL

Kényelmes ruházat vagy edzőruha
Cserecipő vagy benti edzőcipő
Innivaló

KÉPZÉSI ANYAGOK ÉS VIZSGA

A program előtt 30 nappal megkapod e-mailben a felhasználónevedet és jelszavadat, mellyel be tudsz lépni a weboldalon található képzési anyagokhoz. Emellett tájékoztatást kapsz (általában 30 nappal a képzést megelőzően) az írásbeli vizsga teljesítésének határidejéről és feltételeiről is.

A vizsga online és a helyszínen történik magyar nyelven. Az online vizsgához linket kapsz.

KÉPZÉS VEZETŐJE

Kevin Carr

Függetlenül attól, hogy edzőként vagy terapeutaként tevékenykedik éppen, Kevin arra törekszik, hogy a segítségével jobban tudj mozogni, ezáltal pedig kiváló teljesítményt nyújthass olyan területeken, amik boldoggá tesznek.

Kevin komoly tapasztalatra tett szert a sportteljesítmény és a személyi edzés terén, mióta a Mike Boyle Strength and Conditioning-ben dolgozik Woburn-ben (Massachusetts). Számtalan különféle kliens megfordult már nála a versenyelőnyt hajszoló olimpikonoktól a fogyásra vagy jobb egészségre vágyó átlagemberekig, akik a segítségével képessé váltak a jobb minőségű mozgásra és az egészségesebb életre.

Ő a tulajdonosa és vezetője a Movement As Medicine masszázzsal és mozgásterápiával foglalkozó klinikának, mely az MBSC szomszédságában található. Kevin és terapeutákból álló csapata a krónikus fájdalom és a mobilitáshiány enyhítésére specializálódott, klienseik ezáltal ismét képesek lesznek élvezni a kedvenc sportjaikat és edzésformáikat.

Kevin a fitneszipar világszinten elismert alakja, aki világszerte tart Certified Functional Strength Coach és Perform Better instruktori képzéseket edzőknek.

Amellett, hogy BSc diplomát szerzett kineziológiából a Massachusetts-Amherst Egyetemen, valamint masszázsterapeuta végzettséget a Cortiva Intézetben (Watertown), igyekszik folyamatosan képezni magát, melynek során többek közt az alábbi képesítéseket is megszerezte: FMS, SFMA, NKT Level 1 és 2, FRC, FAPP, Pn1 és PRI.

KÉPZÉS NYELVE

A programot Kevin Carr vezeti angol nyelven, a magyar fordításról helyben gondoskodunk, illetve magyar nyelvű kézikönyvet kapsz.

Tanulj és Fejlődj!

Nézd meg legújabb szakértői képzéseinket

Tanulj és Fejlődj!

Nézd meg legújabb szakértői képzéseinket

1149 Budapest, Kövér Lajos utca 21-25.

KÉRDÉSED VAN? ÍRJ NEKÜNK: